12 geriausių masės prieauglių

„Geynera“ - tai populiari sportinių papildų grupė, pagrįsta dviejų tipų organinėmis medžiagomis: baltymų ir angliavandenių. Kaip ir baltymai, juo siekiama skatinti raumenų masės augimą, tačiau didelis angliavandenių kiekis taip pat prisideda prie mažų riebalinio audinio formavimosi. Kitaip tariant, jei asmens užduotis yra įgyti bendrą kūno masę, tokie mišiniai yra pats tinkamiausias variantas.

Kaip ir baltymų papildų atveju, augintojų pasirinkimas yra gana sudėtinga užduotis. Sportinių mitybos parduotuvių lentynose (ypač dideliuose centruose) yra įvairių kainų, sudėties ir bendros kokybės prekės. Čia galite rasti tiek optimaliausius, tiek atvirai blogus priedų tipus, o pastarieji yra daug daugiau. Pažvelgėme į dešimčių pelningų žaidėjų atsiliepimus apie geriausius variantus. Maistas skirstomas į kategorijas pagal didžiausią efektyvumą. Mes patikrinome sudėtį, makroelementų santykį, kainą ir prieinamumą rinkoje. Atkreipkite dėmesį į kalorijų kiekį ir naudojimo paprastumą bei naudojimo būdą.

Populiariausi endomorfų gausikliai

4 Raumenų sulčių revoliucija 2600

Geresnis populiarios „Ultimate Nutrition Muscle Juice geyner“ pasekėjas. Beveik viskas pasikeitė „blogai“: cukrų kiekis sumažėjo 75%, o lėtesni angliavandeniai tapo daug didesni (jų glikemijos indeksas sumažėjo). Tačiau vitamino kompleksų diegimo problema vis dar nėra išspręsta. Nepaisant to, kazeino ir išrūgų baltymų, taip pat BCAA amino rūgščių buvimas daro raumenų sulčių revoliuciją 2600 vertu konkurentu brangesniems papildams.

Vienoje 1020 kalorijų, iš kurių 56 g baltymų ir 170 gramų angliavandenių. Yra keletas sočiųjų riebalų, natrio ir kalcio. Apskritai, raumenų sulčių revoliucija 2600 padeda greitai paspartinti svorį, o riebalų, o ne raumenų masės. Atsižvelgiant į tai, kad 18 gramų cukraus, iš karto apvalintų pusių rezultatas.

3 Visuotinė mityba Nekilnojamasis pelnas

„Universal Nutrition“ „Real Gains“ skatina organizmą kuo labiau slopinti katabolinius ir anabolinius procesus. Tai pasiekiama dėl baltymų įvairovės sporto papildo sudėtyje. Taip pat yra micelinis kazeinas, kurio absorbcija trunka nuo keturių iki septynių valandų, o išrūgų koncentratas, maitinantis raumenis nuo dviejų iki keturių valandų po naudojimo.

Priedų, pvz., Amino rūgščių, mikroelementų ir inulino, kompleksai veikia savo ląstelėse. Padidėjęs angliavandenių kiekis tam tikru mastu padeda organizmui įsisavinti baltymus, tačiau jo neišsami skilimas neišvengiamai sukelia nepageidaujamų (daugeliu atvejų) riebalinio audinio susidarymą ir augimą.

2 Padarykite savo masę

Jūsų masė turi unikalią anglies matricą Glycemix LGI, kurios dėka sudėtyje esančios medžiagos greitai absorbuojamos ir padeda kurti raumenis. Gamintojo teigimu, baltymas ir toliau veikia po 12 valandų. Tai buvo padaryta taip, kad pats sportininkas pasirinko mokymo laiką ir nekoregavo jų, kad gautų sporto mitybą.

Standartiniame serveryje yra 45 g baltymų, 530 kalorijų ir 60 g angliavandenių. Riebalų gavimas su šiuo stiprintuvu nėra lengvas, ypač vyrams. Reguliariai treniruočių metu raumenys atsiranda be didelio svorio padidėjimo. Pirkėjai tik nurodo, kad malonus gerti pelną - skanus poskonis lieka burnoje, miltelių ištirpinti piene neįmanoma, tik vandenyje.

1 Elitinė masė dymatizuoja

Vienoje „Elite Mass Dymatize“ porcijoje yra 55 g baltymų ir 600 kalorijų, o tai tinka žmonėms, kurie greitai sveria svorį. Tai vienas geriausių lipidų, vitaminų ir mineralų komplekso dėka. Angliavandeniai apie 77 g / porcija. Gautojo pagrindas yra išrūgų baltymas, į kurį įdėta kalcio kazeinato ir kiaušinių baltymų. Gamintojo teigimu, medžiagos greitai ištirpsta piene ir vandenyje ir yra efektyviai absorbuojamos organizme. Milteliuose yra labai mažai laktozės, tinka daugumai endomorfų.

Vienas iš šio didintojo skirtumų yra cukraus trūkumas. Nepaisant mažos kainos, gamintojas naudojo kokybiškas medžiagas. Produktas yra vienodai tinka vyrams ir moterims, kurie gauna raumenų masę. Vienintelis dalykas, kurį klientai pažymi atsiliepimuose, yra labai saldus skonis, kuris greitai trukdo.

Geriausi mesomorphs pelnytojai

4 Weider Mega Mass 4000

„Gainer“, skirtas greitai gauti bendrą raumenų masę. Skirtingai nuo konkurentų, „Weider Mega Mass 4000“ sudėtyje yra labai mažai baltymų - tik 20 gramų porcijai. Tai yra tris su puse karto mažiau angliavandenių. Šis maistinių medžiagų santykis buvo sukurtas specialiai tam, kad po treniruotės būtų atkurtas ir papildytas plonas asmuo.

Kaip tikėtasi, raumenų masės padidėjimas yra mažas - riebalinio audinio išvaizdoje pastebimas daug didesnis efektyvumas. Vertindami atsiliepimus, pirkėjai iškart po naudojimo gauna 5-8 kilogramus, jei netruksite, svoris dar labiau padidės.

3 Mutantas masė PVL

Didžiausia angliavandenių dalis ir pernelyg didelė maistinė vertė vienai porcijai - taip galite apibūdinti pelną didinančią mutacijos masę PVL. Jo priėmimas sukelia „pasiutęs“ viso kūno svorio padidėjimą, reguliariai vartojant įprastą mitybą. Tai puikus energijos šaltinis, suteikiantis didelį kalorijų kiekį prieš intensyvią treniruotę ir užpildant spragas po jo.

Raumenų masės padidėjimas pastebimas greitai, tačiau santykis 1: 5, kuris nėra naudingas baltymams, aiškiai rodo tikrąjį pelno siekio tikslą. Jis idealiai tinka ploniems sportininkams, bus priimtinas mezomorfams ir bus panašus į „mirtį“ žmonėms, kurie linkę būti antsvoriais, nes angliavandenių kaupimasis vyksta labai sparčiai.

2 BSN True-Mass

BSN „True-Mass“ daugiau nei bet kas kitas pateisina vieno iš geriausių baltymų ir angliavandenių pelenų titulo pavadinimą. Net sakant, kad bendras kalorijų suvartojimas yra didelis ir maksimaliai praturtintas naudingais elementais, tačiau puikus baltymų ir angliavandenių balansas leidžia jums gauti beveik geriausius raumenų masės padidėjimus, nepadidinant riebalų atsargų. Greitai ir lėtai absorbuojantys baltymai turi teigiamą anabolinį poveikį raumenims per septynias ar devynias valandas po nurijimo. Aukštos kokybės angliavandenių dėka organizmas geriau sugeria priedą.

Privalumai:

• aukštos kokybės produktas visiškai pateisina kainą;
• aktyvus raumenų masės padidėjimas;
• puiki baltymų ir "lėto" angliavandenių pusiausvyra (atitinkamai 50 ir 58 gramų);
• papildomų vitaminų ir aminorūgščių kompleksų buvimas.

Trūkumai:

• po naudojimo sukelia troškulį.

1 BioTech Hyper Mass 5000

„BioTech Hyper Mass 5000“ yra vienas iš nedaugelio mažo kaloringumo lengviklių - tik 245 kcal už 65 gramų. Jis tinka beveik visiems ploniems vyrams ir moterims, kurie nenori priaugti svorio ir yra pasirengę mokyti rezultatus. Jis nesukels greito poveikio, tačiau jis suteiks liesos raumenų masės. Gainer yra geriausias tiems, kurie nėra pasirengę priimti daug angliavandenių. Čia jie yra tik 44 gramai porcijos, baltymai apie 12 gramų. Dozės viršijimas beveik neįmanomas.

Gamintojas sudėčiai pridėjo kreatino monohidratą, kuris padidina ištvermę ir suteikia sodrumą. Pirkėjai pažymi, kad malonu gerti pelną, jis turi daug skonių, o milteliai greitai ištirpsta vandenyje. Tačiau, kaip angliavandeniai, cukrus yra pigiausias ingredientas. Kaina tokia kaina yra šiek tiek brangesnė.

Geriausi ektomorfų laimėtojai

4 SAN masinio poveikio revoliucija

SAN Mass Effect revoliucijos mišinys visiškai pateisino jai tenkančias viltis - stabili raumenų mityba pasireiškia per 6-8 valandas po svorio padidėjimo dėl išrūgų ir kazeino baltymų skilimo ir absorbcijos. Vienoje porcijoje yra 50 gramų. Antrasis papildomo etapo etapas buvo „MyoCarb“ - angliavandenių komplekso, kuriame buvo kviečių ir ryžių pluošto, mišinio - lėto ir greito angliavandenių - sukūrimas. Galų gale jų koncentracija vienoje pakuotėje siekė 215 gramų.

Šį stiprintuvą rekomenduojama naudoti labai ploni sportininkai, norintys sukurti formą. Ectomorphs į recenzijas rašo, kad atsiranda liesos raumenų masės, bet ne riebalai. Gamintojas gavo angliavandenių su kokybiškomis medžiagomis, nes beveik nėra cukraus. Mezomorfai turėtų būti naudojami atsargiai, o endomorfai turėtų nukreipti dėmesį į baltymų junginius.

3 „Mass Tech Performance“ serija

Vienas iš proveržio laimėtojų iš tradicinių angliavandenių papildų. Muscletech nusprendė pasitraukti nuo gamybos kanonų ir sukurti labai kalorijų pelną, turintį labai didelį baltymų kiekį. Taip įvyko „Mass Tech Performance“, kurio vienoje porcijoje yra 63 gramų skirtingų virškinamumo laipsnių baltymų ir 168 g „lėto“ angliavandenių. Be to, geynerio sudėtyje yra 10 gramų kreatino monohidrato - tai daugiau nei visuose šiuo metu konkurencinguose produktuose.

Miltelių „triukas“ yra L-alaninas, kuris padidina baltymų ir gliukozės sintezę. Jis pagerina stiprumą ir ištvermę, leidžiant ectomorphs atlikti ilgus intensyvius treniruotes. Vienoje porcijoje yra 1170 kalorijų, skirtų naudoti tik tiek, kad milteliai būtų sumaišyti su vandeniu ar pienu. Tačiau maisto kaina šiek tiek per didelė net ir su kokybiškomis sudedamosiomis dalimis. Sportininkai įspėja, kad laimėtojas pradeda dirbti praėjus dviem valandoms po priėmimo, turės priderinti treniruotę.

2 Sunkios masės optimalios mitybos

Sunkios masės optimalios mitybos patraukia dėmesį savo sudėtimi: vienam tarnauja 1250 kalorijų, tik 1,3% jų, bet 73% sudėtingų angliavandenių, įskaitant fruktozę ir polisacharidus, ir 14% baltymų. Nepaisant vidutinių sąnaudų, gamintojas pridėjo vitaminų, naudingų aminorūgščių ir mineralų. Apžvalgose klientai rašo apie energijos padidėjimą iš karto po geriamojo gėrimo, o poveikis trunka kelias valandas.

„Serious Mass“ savybė yra baltymų (išrūgų, kiaušinių ir kalio kazeinato) derinys, dėl kurio produktas greitai ir efektyviai absorbuojamas. Gamintojas pataria ectomorphs naudoti stiprintuvą vieną kartą prieš treniravimą, kitaip kalorijos bus kaupiamos riebaluose. Jis yra kategoriškai nerekomenduojamas žmonėms, turintiems skirtingą kūno sudėjimą, nes per keletą savaičių jie gaus papildomą svorį.

1 Dymatize Nutrition Super Mass Gainer

„Gainer Dymatize Nutrition“ „Super Mass“ patartina naudoti norint atkurti kūną po sunkių ir ilgų treniruočių, papildant energijos balansą. Dėl penkis kartus didesnio angliavandenių paplitimo per baltymus (250 gramų, palyginti su 50), raumenų audinių atsipalaidavimas vyksta kuo greičiau.

Maža geynerio kaina nepaveikė įspūdingo papildomų elementų komplekso: jame yra glutamino, BCAA grupės amino rūgščių, kreatino, vitaminų, mikro ir makro elementų. Tai vienas iš geriausių papildų, turinčių didžiulį angliavandenių paplitimą, todėl patartina taikyti žmonėms, kurie nori žymiai padidinti kūno svorį.

Privalumai:

• visiškas katabolizmo slopinimas ir anabolinių organizmo procesų stiprinimas;
• didelės kaloringumo dalys;
• priimtinas baltymų kiekis;
• papildomų elementų, kurie teigiamai veikia žmogaus kūną, buvimą;
• optimalios kainos.

Trūkumai:

• kartu su raumenų masė, ateina atsarginiai audiniai - jei tikslas yra raumenų prieaugis, tada šis pelningasis ne jums.

Populiariausi balsai - kas yra geriausias gamintojas?
Mes balsuojame!

SAN

Weider

Muscletech

BSN

Dymatize Nutrition

Optimali mityba

Universali mityba

Mhp

Kita

Iš viso balsavo: 347

Balsavimas Rezultatai