12 geriausių sportininkų vitaminų

Žmonės, profesionaliai dalyvaujantys sporto veikloje, privalo griežčiau stebėti savo mitybą, kad organizmui būtų suteiktos visos reikalingos maistinės medžiagos esant didesniam stresui. Nepakanka išlaikyti optimalią baltymų ir angliavandenių pusiausvyrą, svarbu užtikrinti, kad kraujyje būtų pakankamai vitaminų ir mikroelementų. Be to, vieno ar kelių grupių organinių junginių trūkumas gali sukelti rimtų neigiamų pasekmių - raumenų atrofiją, sumažėjusį regėjimo aštrumą, imuniteto praradimą, dažnai peršalimą ir kitas sveikatos problemas.

Vitaminų ir mineralų vaidmuo sporto srityje yra milžiniškas, todėl nusprendėme sudaryti išsamų geriausių daugiafunkcinių sportininkų sąrašą, suskaidant jį į tris kategorijas: vitaminus vyrams, moterims ir paaugliams. Mūsų reitingas apima tik patvirtintus vaistus, galinčius palaikyti kūną varginančių treniruočių metu. Tačiau reikia nepamiršti, kad nėra jokių universalių priemonių, tinkančių visiems be išimties, todėl prieš naudodamiesi bet kokiais maisto papildais turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju arba asmeniniu treneriu.

Geriausi vitaminai vyrams

Intensyvus sporto tvarkaraštis ir sunkūs vyrų sportininko patirti krūviai yra besąlyginė nuoroda, kad pagalbinės medžiagos yra papildomas energijos šaltinis. Tinkamai parinktas vitaminų ir mineralinių medžiagų kompleksas padės sportininko kūnui prisitaikyti prie didelių apkrovų, pasiekti norimus rezultatus ir greitai atkurti jų rezultatus po varžybų.

4 VPLab Ultra vyrų sporto multivitaminų formulė

Vyrų sporto vitaminų ir mineralinių medžiagų kompleksas „Vplab Ultra“ vyrų sporto multivitaminų formulė apima 5 specializuotus mišinius. Unikalus vitaminų, mineralų, natūralių augalų ekstraktų ir vaistažolių derinys yra skirtas žmogaus gerovei intensyvaus sporto rengimo metu, taip pat gerai palaiko jo sveikatą poilsio laikotarpiu. Puiki kompozicija ir patogus režimas (1 kapsulė du kartus per parą) sudaro kompleksą viena iš labiausiai pageidaujamų produktų savo segmente, o prieinama kaina yra papildoma paskata įsigyti vaistą.

Privalumai:

• iš tikrųjų įrodė veiksmingumą;
• pakankamas tūris - vitaminai parduodami 90 ir 180 vnt.
• prieinamumą.

Kontraindikacijos ir trūkumai:

• didelis kiauto dydis;
• savotiškas kvapas.

Tie, kurie treniravosi salėje, ėmėsi vyrų sporto multivitaminų formulės, atkreipkite dėmesį, kad vitaminai padeda greitai atkurti raumenų tonusą po stiprio treniruotės, todėl sportininkai jaučiasi mažiau pavargę.

3 VPLab ZMA

Kitas žinomas britų kompanijos „VPLab“ vaistas - pripažintas lyderis sporto priedų gamyboje. Mineralinis kompleksas, į kurį įeina cinkas, magnio aspartatas ir vitaminas B6, rekomenduojamas padidinti testosterono kiekį ir skatinti anabolinius procesus. Vitaminai ZMA yra privaloma tinkamos mitybos sudedamoji dalis, nes jie yra atsakingi už veiksmingą raumenų audinio augimą ir greitą atsigavimą.

Privalumai:

• padidinti ištvermę;
• padėti stabilizuoti nervų sistemą;
• sumažinti raumenų mėšlungio tikimybę.

Kontraindikacijos ir trūkumai:

• nerekomenduojama vartoti ilgai;
• Pernelyg didelė cinko koncentracija gali sukelti pykinimą ar vėmimą.

Atsižvelgiant į priėmimo taisykles, viena vitaminų porcija visiškai kompensuoja svarbiausių kultūristų - cinko ir magnio - komponentų praradimą. Dažniausia schema yra 1 kapsulės vartojimas maždaug prieš valandą prieš miegą. Remiantis atsiliepimais, šis metodas pagerina nakties poilsio kokybę ir užtikrina geriausią mineralų įsisavinimą.

2 Ortomol sportas

„Orthomol Sport“ („Ortomol Sport“) yra profesionalus vitaminų ir mineralinių medžiagų kompleksas, įtrauktas į daugelio sportininkų, dalyvaujančių aukščiausio lygio tarptautiniuose konkursuose, dietą. Priemonė turi sukauptą turtą, todėl priėmimo procesas turėtų būti gana ilgas. Yra tablečių arba gėrimų butelių pavidalu. Kompozicija apima kalcio, magnio ir geležies junginius, kurie prisideda prie normalios raumenų funkcijos ir padidina hemoglobino kiekį.

Privalumai:

• palaiko imuninės sistemos veikimą;
• treniruočių metu generuoja energiją;
• pagaminti pagal visus tarptautinius kokybės standartus.

Kontraindikacijos ir trūkumai:

• per didelė kaina.

„Ortomol Sport“ gaminamas dviem versijomis - papildomai su taurinu, kuris skatina energijos apykaitos procesus ir žuvų taukus, būtiną ląstelių membranų susidarymui. Produkte nėra GMO, glitimo ir laktozės, todėl jis gali būti rekomenduojamas žmonėms, kuriems yra polinkis į alergines reakcijas.

1 Optimali mityba Opti-Men

Vitaminas-mineralinis kompleksas „Opti-Men“ („Opti Man“) šiandien yra populiariausias vyrų sportininkų mitybos priedas. Sukurtas specialiai kūno poreikiams, reguliariai patiria didesnį fizinį krūvį, vaistas sugeba sukurti optimalias sąlygas visą žmogaus gyvenimą. Reguliariai vartodami tokius maisto papildus, galite aktyvuoti medžiagų apykaitą, sustiprinti imuninę sistemą, apsaugoti save nuo streso ir apskritai gerinti savo gerovę ir pagerinti našumą.

Privalumai:

• turtinga sudėtis - 75 veikliosios medžiagos;
• paprastumas - 1 tabletė su maistu;
• po pirmojo priėmimo.

Kontraindikacijos ir trūkumai:

• neturi kontraindikacijų;
• Naudokite atsargiai žmonėms su padidėjusiu nervų sistemos susijaudinimu.

Pagal vyrų, vartojančių „Opti-Men“ savo mitybą, apžvalgą, vaistas suteikia gyvybiškai svarbios energijos ir jėgos bangą visą dieną. Puikūs rezultatai ir šalutinių poveikių nebuvimas leidžia mums paskambinti Optimum Nutrition Opti-Men geriausiu savo kategorijoje.

Geriausi vitaminai moterims sportininkams

Moterų kūno savybės šiek tiek skiriasi nuo suvartojamų vitaminų sudėties ir kiekio. Taigi, renkantis geriausius maisto papildus sportininkams, reikia atkreipti dėmesį į subalansuotą retinolio, tokoferolio, askorbo rūgšties ir B vitaminų derinį. Be bendrojo palaikymo aktyvios treniruotės metu, tinkamai parinktas vitaminų kompleksas leidžia reguliuoti hormonus ir išsaugoti reprodukcinę funkciją, kuri yra ypač svarbi jaunoms mergaitėms.

4 BioTechUSA Multivitaminai moterims

„BioTech USA“ Multivitaminai moterims yra daugialypių vitaminų ir antioksidantų kompleksas moterims, skirtas optimizuoti pagrindinius medžiagų apykaitos procesus organizme. Vienu metu būtinų vitaminų ir mineralų buvimas leidžia greitai atsigauti po intensyvios fizinės veiklos, o antioksidantai natūraliai sulėtina senėjimo procesą, leidžiant moteriai kuo ilgiau išlikti jauni ir sveiki.

Privalumai:

• stiprinti kaulų sistemą;
• neturi konservantų ir dirbtinių spalvų;
• Palankiausia kaina, palyginti su bendraamžiais.

Kontraindikacijos ir trūkumai:

• didelė skardinė su kapsulėmis;
• ne visi tinka.

Sprendžiant iš įvertinimų, nors kai kurioms moterims „BioTechUSA Multivitamin for Women“ nesukėlė nemalonių šalutinių poveikių, tačiau nedavė apčiuopiamų rezultatų gerinant gerovę. Šis faktas dar kartą įrodo, kad bet kokių vaistų ir maisto priedų naudojimas turėtų būti suderintas su specialistu, kuris parinks terapiją pagal individualias organizmo savybes.

3 „Dynamisan“

„Dynamisan“ - tai universalūs vaistai, kuriuos rekomenduoja naudoti bet kurios lyties sportininkai, tačiau dėl savo ženšenio šaknų ekstrakto jis ypač populiarus tarp sportininkų. Šis maisto papildas nėra specifinis „sportas“, jis gali būti įsigytas vaistinėje ir naudojamas ne tik fiziniam aktyvumui palaikyti, bet ir kai kurioms vidinėms ligoms (pavyzdžiui, įvairioms nervų sistemos patologijoms).

Privalumai:

• atkuria gyvybingumą po treniruotės;
• kovoja su apatijos ir depresijos požymiais;
• padeda sumažinti riebalinį kūno svorio komponentą.

Kontraindikacijos ir trūkumai:

• kai vartojamas tuščias skrandis, gali sukelti pykinimą;
• padidina kraujospūdį, todėl yra draudžiama žmonėms, sergantiems hipertenzija.

Aminorūgštys, kurios yra „Dynamisan“ dalis, yra esminė sporto mitybos dalis ir leidžia greitai papildyti baltymų rezervus, kad būtų pasiekti geriausi mokymų rezultatai. Ir ženšenis gali būti saugiai vadinamas natūraliu „dopingu“, kuris prisideda prie ištvermės vystymosi ir prisitaiko prie kūno streso ir apkrovų.

2 Maxler JAV VitaWomen

Kompleksinis multivitaminų preparatas skirtas išlaikyti moterų sveikatą ir turi teigiamą poveikį beveik visiems žmogaus organams ir vidaus sistemoms. Paimkite šį įrankį, pirmiausia, moterys, užsiimančios įvairiomis sporto šakomis, joga, arba tiesiog nori visada jaustis energingi ir energingi. Pakeitus vitaminų ir mineralų trūkumą, „VitaWomen“ rūpinasi moterų sveikata iš vidaus, stiprina kaulus ir nagus, odą elastinga, plaukus gyvena ir blizga.

Privalumai:

• sumažinti apetitą;
• lengvai įsisavina organizmas;
• padidinti atsparumą stresui.

Kontraindikacijos ir trūkumai:

• draudžiama vartoti asmenims iki 18 metų;
• dėl didelės veikliųjų medžiagų koncentracijos geriau atsisakyti nėštumo planuojančioms moterims.

Apžvalgose dažniausiai patariama gerti „Maxler USA VitaWomen“ žiemos-pavasario laikotarpiu, kai organizmas gali trūkti vitaminų ir jam reikia papildomo maitinimo. Po gydymo, skirtingo amžiaus moterys pastebi energijos padidėjimą, miego normalizavimą ir pastebimą bendros būklės pagerėjimą.

1 Optimali mityba Opti-Women

Populiarus vitaminų ir mineralinių medžiagų kompleksas, specialiai pritaikytas moteriško kūno ypatumams, rekomenduojamas naudoti ne tik mergaičių sportininkams, bet ir tiems, kurie aktyviai gyvena arba naudoja svorio netekimo metodus, naudojant mažai kalorijų turinčią dietą.„Opti-Women“ padidina organizmo apsaugą, apsaugo ją nuo sezoninių ligų ir streso bei leidžia jaunoms moterims ilgiau išsaugoti savo kūno grožį ir jaunimą. Dėl savo veiksmingumo vaisto „moteriškoji“ versija turi aukštą vartotojų ir sporto mitybos ekspertų reitingą, kaip ir to paties gamintojo „Opti-Men“.

Privalumai:

• turi visą vitaminų ir mineralų paros dozę;
• patogi kapsulių forma;
• prekės ženklo reputacija.

Kontraindikacijos ir trūkumai:

• didelė kaina;
• individualus netoleravimas.

Subalansuota kompozicija ir šviesos suvartojimo režimas padarė „Optimum Nutrition Opti-Women“ papildomą vieną iš labiausiai pageidaujamų produktų maistinių produktų asortimente. Daugialypis kompleksas pelnė didžiausią teigiamą grįžtamąjį ryšį iš moterų sportininkų, todėl drąsiai jam suteikiame pirmąją vietą mūsų reitinge.

Populiariausi paaugliai sportininkams

Nėra paslapties, kad mineralų ir vitaminų vartojimas vaikams, dalyvaujantiems bet kokiame sporte, yra daug didesnis nei paprastų moksleivių. Renkantis geriausius paaugliams skirtus maisto papildus, privalote laikytis pagrindinės taisyklės - nekontroliuojamas bet kokių vaistų vartojimas gali sukelti nenuspėjamus rezultatus ir sukelti negrįžtamas pasekmes trapiam organizmui. Jauniems sportininkams leidžiama prižiūrėti tik patvirtintą farmacijos kompleksą, griežtai prižiūrint specialistui.

2 Atitikimas aktyvus

Multivitaminų kompleksas „Complivit Active“ yra patentuotas kaip vaistas, kuris paaiškina aukštą jo veiksmingumą ir reikalauja atidžiau laikytis gydymo dozės ir trukmės. Vaistas prisideda prie paauglių kūno atgaivinimo sporto veiklos metu ir intensyvios fizinės jėgos. Sudėtyje yra retinolio, B vitaminų, tokoferolio, askorbo rūgšties ir kitų medžiagų, kurios yra svarbios medžiagų apykaitos procesų dalyvės.

Privalumai:

• padidina atsparumą infekcijoms;
• skatina raumenų masės toną ir augimą;
• normalizuoja nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemas.

Kontraindikacijos ir trūkumai:

• A ir D vitaminų perteklius;
• gydytojas gali paskirti tik individualiai.

Įrankis yra labai populiarus ne tik tarp vaikų-sportininkų, bet ir suaugusiųjų sportininkų, nes tai padeda geriau perkelti krovinius ir turi optimalų vitaminų ir mineralų derinį. Tai geras ir nebrangus kompleksas, kurį galima įsigyti bet kurioje vaistinėje. Vienam paketui pakanka 2 palaikomojo gydymo kursų.

1 Paauglių abėcėlė

Abėcėlė „Teen“ kramtomosios tabletės rekomenduojamos 14–18 metų paaugliams, kurie yra papildomas vaistų šaltinis psichinei ir fizinei įtampai. Pagrindinis „Abėcėlės“ vitaminų bruožas yra jų aukštas biologinis prieinamumas, kuris pasiekiamas atskiriant tarpusavyje nesuderinamus elementus. Taigi, vartojant vaistą pagal rekomenduojamą schemą, jaunojo sportininko kūnas gaus visus reikiamus medžiagų apykaitos procesus ir normalizuos organų bei vidinių sistemų darbą hormoninio koregavimo metu.

Privalumai:

• kiekvienos tabletės tikslinis poveikis;
• malonus skonis;
• sudėtyje nėra konservantų, sintetinių dažų ir skonių.

Kontraindikacijos ir trūkumai:

• skydliaukės disfunkcija;
• hipervitaminozė.

Mitybos papildas „Alphabet Teen“ ypač gerai pasireiškia jo savybėmis varžybų, rungtynių ar kitų sporto šakų metu.Jis puikiai palaiko imunitetą, stiprina raumenų ir raumenų sistemą, stabilizuoja virškinimo trakto darbą ir ištaiso paauglių dietos trūkumus.

Kas yra geriausias sportininkų vitaminų gamintojas?
Mes balsuojame!

Optimali mityba

Ortomol sportas

VPLab

Maxler JAV

„Novartis International“ („Dynamisan“)

BioTechUSA

Rusfikas (paauglių abėcėlė)

Pharmstandard (atitiktis)

Iš viso balsavo: 24

Balsavimas Rezultatai