Top 10 bare de proteine

Astăzi este foarte la modă să stai pe diferite diete și să joci sport, transformând treptat corpul tău într-o operă de artă. În plus, nu uitați de dieta potrivită, de care depinde 80% din succes. Mulți sportivi profesioniști și fanii sportului cu experiență știu cât de important este acest lucru. În plus față de mesele principale, nu trebuie să uitați de gustări, care, pe de o parte, ajută la plimbarea pe parcursul zilei și, pe de altă parte, sunt foarte periculoase, pentru că atunci doriți să mâncați ceva interzis și gustos. În acest scop au fost inventate și dezvoltate barele de proteine ​​- un înlocuitor excelent pentru deserturi și un aerisitor pentru dulciuri.

Acestea conțin una sau mai multe tipuri de proteine, suplimente de vitamine și, uneori, arzătoare de grăsime. Cel mai adesea sunt acoperite cu glazură de ciocolată sau iaurt și au diverse gusturi: de la "nuci" și "ciocolată" la "tiramisu" și "placinta de afine". Este convenabil să-i luați cu dumneavoastră la antrenament, pe șosea sau la birou pentru a satisface sentimentul de foame. Datorită conținutului ridicat de proteine, senzația de plenitudine persistă mult timp. Mai jos este un clasament al celor mai bune baruri de proteine, ajutând la navigarea rapidă în lumea gustărilor sănătoase.

Top 10 cele mai bune bare de proteine

10 BODYBAR Proteină 22% 50g

Barile, în comparație cu altele, conțin o cantitate mică de proteine, dar acest lucru este suficient pentru cei implicați în sporturile amatori. Ca și multe opțiuni ieftine, compoziția este dominată de lapte și proteine ​​din zer, care au fost foarte purificate. Acoperite cu o bandă de ciocolată neagră, care este recomandat să folosească guru-ul nutriției sportive. Puțini producători se pot lauda cu o glazură de înaltă calitate, astfel încât toți iubitorii de ciocolată vor dori Bodibar.

Gama de arome este scăzută, dar originală: nuci, cireșe, crem brulee și caise uscate cu miere. Barele de proteine ​​cu cireșe sunt foarte populare printre fanii sporturilor. Sărbesc combinația armonioasă de cireșe și ciocolată neagră. Când mușcați, puteți observa textura ușor umedă a umpluturii, ceea ce simplifică utilizarea gustării - nu vreau să o spăl imediat. Nu se poate spune că produsele mărcii sunt fără zahăr, deoarece seamănă cu bomboanele obișnuite ca gust, dar în ciuda acestui fapt, ele conțin o cantitate mică de calorii. În general, o opțiune excelentă pentru cei care nu se pot despărți de dulciuri.

9 LadyFitness Slim Bar 35g

Numele deja indică faptul că barele de proteine ​​sunt concepute pentru femeile care se bucură de sport și caută să obțină un rezultat decent. Greutatea redusa si pretul scazut vor ajuta sa se potriveasca o gustare chiar si in dieta cu un continut scazut de calorii. Producătorul recomandă utilizarea lor de câteva ori pe zi ca o gustare. Înainte de antrenament, îl puteți mânca într-o oră, sau o jumătate de oră după. Ușor mai mult de 300 mg de L-carnitină va ajuta la combaterea depozitelor de grăsime, 14% din proteine ​​vor satura organismul, iar complexul de vitamine din compoziție va susține tonul general.

Gustul liniei este mic, constă în trei tipuri de bare, pe care atleții le iubesc deja: porumb, stafide, banane.Toți au o compoziție bună cu o cantitate minimă de zahăr. Arome naturale, astfel încât fâșiile comestibile nu au mirosul de "chimie" și un gust neplăcut. Textura este densă, poate fi mâncată atât independent, cu ceai sau cafea, nu se lipesc de dinți și mestec cu ușurință. Aceasta este o opțiune excelentă pentru o gustare sănătoasă. Singurul dezavantaj care a fost observat este o cantitate destul de mare de carbohidrați, deci nu ar trebui să fii luat de ei în seara asta.

8 Champ! Protein Bar 45g

Bara de proteine ​​de la marca populară Leovit a câștigat mult timp recunoașterea fanilor sporturilor. Mulți le folosesc ca un înlocuitor util pentru bomboane. Această bandă conține 17% proteine ​​și L-carnitină, care ajută la combaterea excesului de grăsimi. Producătorul folosește un singur tip de proteină - soia, care vă permite să stabiliți un preț scăzut. Spre deosebire de alte dulciuri utile, acesta conține zahăr, care conține în principal glazura. Complexul vitaminic, din care face parte, este un mic avantaj. Acesta va ajuta la mentinerea corpului in forma buna.

Bara de caramel are gustul ca și ciocolata Marte, care este foarte solicitată, dar textura este mult mai densă și este mai uscată. Snack-ul va ajuta la diversificarea oricărei alimentații corecte, dar nu ar trebui să vă duceți departe. Conținutul de zahăr pune sub semnul întrebării beneficiile absolute ale benzii vitrate. În general, acesta va fi un substitut excelent pentru scăderea caloriilor pentru dulciuri, după cum remarcă mulți cumpărători. Un preț plăcut este principalul avantaj al mărcii.

7 Bară de bază 60g

Destul de o versiune bugetară a barelor de proteine ​​oferă un producător intern. Baza este zerul și proteinele din lapte, care ajută la menținerea unei bune dispoziții și nu se simt foame pentru mai multe ore. Pentru a face bara mai utilă și mai hrănitoare, producătorul a adăugat câteva vitamine și minerale care au un efect pozitiv asupra stării organismului. Celuloză și prebiotice din compoziție sunt responsabile de digestie confortabilă și de un bun metabolism. Gustările vor ocupa un loc important nu numai în dieta sportivului, ci și al oricărei persoane care încearcă să facă un meniu deplin și să le monitorizeze sănătatea.

Gama de gusturi este foarte neobișnuită, deci toată lumea merită cu siguranță încercarea. Cumpărătorii au notat că fâșiile din bara de bază sunt destul de dulci, dar nu se cochetează. Acestea vor fi un substitut caloric pentru desert (o portie nu mai mult de 250 kcal) sau o gustare sanatoasa excelenta. Principala caracteristică distinctivă a gustărilor este greutatea. Multe benzi sunt emise pe 50g, iar acestea - 60g. Cu o astfel de preț atractiv și compoziția de calitate a produsului, această gustare opțiune este una dintre cele mai bune.

6 IRONMAN Protein Bar cu colagen 50g

Puțini oameni se gândesc la rolul colagenului în viața umană. Cu toate acestea, ea joacă un rol semnificativ în cursa pentru o piele frumoasă și sănătoasă și este, de asemenea, responsabilă pentru rezistența ridicată la uzură a articulațiilor și ligamentelor, care doresc să eșueze în momentul cel mai inoportun. Producătorul rus a lansat o adevărată "baghetă magică" pentru atleți - o bară de proteine ​​cu colagen. Putem spune că acesta este un progres în industria sportivă. Conținutul ridicat de proteine ​​din zer de înaltă calitate, colagen și inscripția prețuită "fără zahăr" fac ca barele să fie cele mai bune.

Acestea sunt recomandate ca un supliment util în dieta în timpul antrenamentelor cu intensitate ridicată, dar înainte de a le utiliza, trebuie să o coordonați cu medicul dumneavoastră. Cel mai bine este să consumați două benzi pe zi, să nu uitați să țineți cont de parametrii atletului și să calculați corect doza. Acestea ar trebui să fie utilizate în cursul unei luni, apoi să ia o scurtă pauză în valoare de câteva săptămâni. Respectând recomandările făcute de experți, veți obține rezultate sportive sporite și veți cuceri noi orizonturi.

5 BombBar Natural Bar + Vitamina C 60g

Probabil cea mai faimoasă bandă utilă este BombBar. O gamă foarte largă de produse, accesibilitate ușoară și un raport ideal preț-calitate sunt combinate în ele. Proteina din zer și cazeina domină în total 40%, ceea ce este destul de mult. Barele de calorii sunt foarte scăzute, iar greutatea este mare, le oferă un alt avantaj față de produsele similare. Sunt produse fără glazură de iaurt sau ciocolată, la prima vedere ele arata mai mult ca nuga, de aceea ele sunt ideale pentru a fi folosite la vreme caldă, când glazura are tendința de a se topi.

Cel mai popular gust de gustări printre sportivi este "alune de ciocolată". Conține nuci întregi, iar cu ciocolată totul este un duet excelent. Nu sunt dulci, moderat dulci. Unii spun că gustările de la BombBar dau un gust ușor pulbere, și cel mai adesea se observă în barurile de fructe. O gamă largă vă permite să găsiți cea mai plăcută. Benzile utile ale mărcii pot fi numite cele mai bune pentru o compoziție excelentă, o saturație rapidă și un cost redus.

4 Proteina SCHWARZ 33% 50g

Barele bune sunt produse de producătorii autohtoni. O gamă largă de gusturi neobișnuite vor încânta pe oricine, chiar și un atlet foarte sofisticat. O compoziție destul de simplă, fără adăugarea de componente "dăunătoare", va fi un plus excelent față de dieta de bază. Poate fi folosit fie înainte de antrenament intensiv, fie după. Aceasta va ajuta la recuperare și va avea un efect pozitiv asupra masei musculare. Prebioticele speciale care compun compoziția vor asigura o bună digestie a alimentelor, ceea ce înseamnă că ele vor îmbunătăți metabolismul, care joacă un rol important în cursa pentru un corp frumos.

Bare de proteine ​​fără zahăr, dar cu îndulcitor de înaltă calitate, astfel încât conținutul caloric al unei benzi să fie de numai 150g. Bucățile naturale de fructe de pădure, fructe și nuci fac gustul bogat și bogat. Mulțumită lui Schwarz, nutriția sportivă nu mai este gustoasă, deși mulți consumatori sunt obișnuiți să găsească aceste gustări prea dulci. În general, aceasta este o opțiune excelentă pentru dinții dulci, care este greu să abandoneze desertul. Bara va fi cea mai bună și utilă alternativă la ea. Singurul dezavantaj este prețul ridicat, dar gustul este ușor de compensat.

3 O12 wafer 65g

Barul unic de proteine ​​oferă O12. Singularitatea lui constă în faptul că el este o vaflă. Niciun producător nu produce hrană sportivă de acest tip, deci merită deja să încercați. O gustare sănătoasă, gustoasă, este disponibilă cu diferite arome, dintre care numai cinci: trei dintre ele cu adaos de nuci și două cu fructe de pădure. Foaie foarte populară cu alune și ciocolată. Barele de marcă sunt făcute fără zahăr, ca îndulcitor folosit stevia, cunoscut pentru proprietățile sale benefice și este considerat un "super-alimente".

Ambalajul elegant atrage imediat atenția cumpărătorilor, deci nu poate fi lăsat nevăzut. Compoziția produsului este scrisă pe etichetă, producătorul poate fi de încredere, folosește numai produse naturale, grație cărora gustările sănătoase nu au o aromă "chemo" și un gust neplăcut. Acestea pot fi folosite în orice moment al zilei, folosind ca o gustare. Acestea sunt perfect combinate cu cafea sau ceai, transformând chiar și o pauză foarte scurtă într-un ritual plăcut. Șpaclurile cu conținut de proteine ​​va fi cel mai bun ingredient într-o rețetă pentru un corp frumos și sănătos.

2 VP de laborator de înaltă proteină de fitness 50g

Marcile de bare de proteine ​​sunt cunoscute aproape tuturor celor implicati in sport, indiferent daca sunt profesionisti sau amatori. O astfel de bandă comestibilă constă dintr-o proteină multicomponentă, care este baza pentru creșterea și dezvoltarea musculară. Barele ferme conțin doar 1 g de zahăr, astfel încât gustul este mai plăcut, dar nu respingător. Producătorul oferă mai multe opțiuni (banană, căpșuni și ciocolată), reprezentând clasicul hranei sportive. De asemenea, în compoziție conține o cantitate mare de fibre, un efect pozitiv asupra metabolismului și a stării corpului în ansamblu.

Nu ar trebui să înlocuiți mesele principale cu bare de proteine, ele sunt doar o sursă suplimentară de energie, permițându-vă să nu mâncați prea mult și să nu vă implicați în gustări și, de asemenea, să reduceți pofta de dulciuri. Fiecare porție (50 g) conține aproximativ 180 kcal, astfel încât se potrivește perfect în ritmul zilnic și pierde în greutate și câștigă în greutate. Gustările mărcii sunt acoperite cu un strat subțire de înveliș de ciocolată. Coerența lipiciosului, datorită a ceea ce se poate lipi de dinți. Judecând după recenzii, bara de ciocolată este cea mai bună din gust, deoarece are cel mai puțin pronunțat gust "chmos".

1 Weider 40% carbohidrat scăzut 50g

Barurile germane au câștigat dragostea sportivilor din întreaga lume. Acestea conțin mai multe tipuri de proteine ​​(lapte, soia, colagen), ceea ce face compoziția lor unică. Proteina din lapte permite organismului să primească în mod uniform energie pe tot parcursul zilei, evitând sufluurile puternice de zahăr din organism. Proteina din soia contribuie la crearea unei reliefuri musculare frumoase, care atrage o multitudine de aspect și evocă un sentiment de invidie. Proteina de colagen este responsabilă pentru articulațiile și pielea sănătoasă. O porție (50g) înlocuiește cu ușurință un shake de proteine. Nu mai trebuie să mâncați cu feluri de mâncare și să vă străduiți să obțineți coerența dorită, petrecând mult timp.

La fel ca multe alte benzi proteice, acestea sunt fără zahăr, dar cu înlocuitori de zahăr de înaltă calitate, în compoziție non-dependență. Bara de gust este destul de banală, dar este deosebit de important de remarcat barul cu gustul strachitellei, care este rar întâlnit în alte branduri. Judecând după recenziile cumpărătorilor, seamănă cel mai mult cu marțipanul. Nu gustul dulce, dar în același timp strălucitor, va atrage mulți. Textura densă, un strat subțire de glazură și o aromă plăcută fac aceste benzi una dintre cele mai bune.

Vot popular - cine este cel mai bun producător de bare de proteine?
Votăm!

Weider

Laboratorul VP

O12

SCHWARZ

BombBar

IRONMAN

Bara de bază

Champ!

LadyFitness

BODYBAR

Prime Kraft

FIT-Rx

QNT bara de înregistrare

Total votat: 21

vot rezultate