Top 10 Izolate din zer

Proteina de zer izolat este un supliment alimentar cu conținut ridicat de proteine, menit să corecteze în mod adecvat dieta unei persoane moderne. Pe site-urile de culturism și forumuri, puteți citi o mulțime de feedback pozitiv cu privire la rezultatele utilizării sale: creșterea capacității de muncă, scăderea dependenței de alimente, îmbunătățirea imunității, creșterea mușchilor la bărbați și la fete - apariția unei reliefuri frumoase.

Consumul suplimentar de proteine ​​este recomandat celor care sunt departe de culturism, sport și gândesc la creșterea în greutate sau la scăderea în greutate. Faptul este că în dieta tradițională a majorității oamenilor, alimentele pe bază de proteine ​​nu sunt suficiente, iar deficiența lor este de obicei înlocuită cu carbohidrați, ceea ce provoacă pierderea masei musculare și un set de grăsimi. Deficitul de proteine ​​cronice care rezultă duce adesea la oboseală, vindecare lentă a rănilor, stare generală de rău și apariția problemelor cu sistemul imunitar.

Rata consumului fiziologic recomandată de Rospotrebnadzor (MP 2.3.1.2432-08) este de 1,2-1,5 g de proteine ​​pe zi pe kilogram de greutate. Dacă încercați să acoperiți această necesitate numai cu ajutorul alimentelor, există riscul unei creșteri accentuate a caloriilor zilnice și, în consecință, o creștere nedorită a greutății corporale datorată grăsimii. Astfel, izolatul din zer este indicat pentru a primi absolut toți oamenii sănătoși.

Cu toate acestea, datorită diversității și greutății uriașe ale producătorilor lipsiți de scrupule, este important să alegeți inițial un produs de calitate. Există mai multe criterii pe care le recomandăm să le utilizați înainte de cumpărare:

• conținut ridicat de proteine ​​în amestec - cu cât acesta este mai mare, cu atât mai bine (pentru izolatul din zer, procentul optim este de la 90 la 95);
• lipsa îndulcitorilor - căutați proteine ​​fără aspartam, acesulfam potasiu și ciclamat de sodiu (siguranța lor nu a fost încă dovedită în mod neechivoc);
• originea proteinelor este mai bună dacă este vorba exclusiv de zer sau de ou (producătorii pot adăuga proteine ​​vegetale ieftine cu valoare biologică scăzută și o compoziție incompletă de aminoacizi pentru formulare de dragul producătorilor).

Toate aceste informații pot fi citite pe ambalaj, dar adesea înșală clienții. Prin urmare, cea mai fiabilă modalitate de a aduce acasă un izolat de zer în condiții de siguranță, cu o compoziție cunoscută și un rezultat previzibil, este să achiziționați un produs de marcă cu recenzii bune la un magazin de încredere. Pentru a face această sarcină ușor de realizat, am obținut o evaluare pentru dvs., în care am încercat să luăm în considerare criteriile de calitate descrise mai sus.

Cele mai bune proteine ​​din zer pentru masa uscată

10 FIT-Rx 100% zer

Datorită costului ridicat al alimentației sportive, există tot mai mulți oameni interesați să cumpere suplimente alimentare. Dar nu numai factorii economici influențează popularitatea proteinei locale: companiile rusești, împreună cu cele europene, utilizează materii prime produse în UE, China și SUA, prin urmare, nu există o diferență fundamentală între ele. Cu toate acestea, în aproximativ jumătate din recenzii există o cotă de negativitate și acest fapt nu a dat proteinei FIT-Rx 100% Whey pentru a se stabili în primele poziții mai mari.

Acesta conține două componente principale - izolate și fibre dietetice. Procentul de proteine ​​dintr-o porție este destul de ridicat (23 g), iar 4 g de fibră ajută la asimilarea în condiții de siguranță și asigură, de asemenea, hrănirea băuturii. În general, formula sa este bine echilibrată, dar trebuie să acordați atenție anumitor nuanțe indicate de consumatori:

• dacă băutura este lipsită de gust, cel mai probabil a fost pregătită în conformitate cu rețeta indicată pe ambalaj și, așa cum am aflat de pe site-ul oficial, este eronată - pentru o porție nu trebuie să luați 1 zgâriet, ci 2;
• ambalajul cu fermoar nu este potrivit pentru utilizarea pe termen lung - este mai bine să-i turnați imediat conținutul într-un alt borcan;
• amestecul este bine, conform recenziilor, nu se dizolvă foarte bine, așa că vă recomandăm să utilizați un agitator pentru a crea un cocktail proteic.

În toate celelalte privințe - digestibilitate, gust, eficacitate - produsul nu se plânge.

 

9 VP Nutriție de laborator Pure Iso Whey

Acest produs, printre alți aditivi din această clasificare, aparține grupului de proteine ​​din așa-numita a treia generație. Pentru producția lor folosind tehnologia modernă, oferind un conținut ridicat de proteine ​​și conservarea subfracțiilor utile. Astfel de tehnologii includ încrucișarea ultra și microfiltrarea utilizând filtre ceramice. Dacă combinați aceste metode, la fel ca și compania britanică VP Laboratory, veți ajunge la sporturile proteice cu proprietăți unice - o proteină pură, fără lactoză, cu un conținut minim de grăsimi și carbohidrați și cantitatea optimă de aminoacizi.

Atleții care sunt deja familiarizați cu aceasta, iau notă de amestecarea instantanee, chiar și cu o linguriță într-un pahar, capacitatea de a satisface foamea bună și prezența a 26,4 g de proteine ​​într-o servire de 30 de grame. Faptul că compoziția este destul de activă, arată rezultatele: o scădere a grăsimii, o creștere a mușchiului și o masă totală uscată. Primirea unui shake de proteine ​​este o plăcere, nu se întâmplă incidente neplăcute cu digestia și există destule arome, deși un pic, astfel încât băutura să nu se deranjeze.

8 Mutant ISOsurge

În căutarea unor informații fiabile despre acest supliment, am vizitat un important portal american de culturism și am văzut sute de comentarii rave despre el.Profesioniștii și entuziaștii sportului sportiv apreciază proteina ISOsurge pentru un conținut decent de proteine ​​(25 g izolat și hidrolizat în conținutul unui stant cu greutatea de 31 g), conținut scăzut de calorii (120 kcal) și absența grăsimilor și carbohidraților. Datorită acestor caracteristici, proteina este pe deplin potrivită atât pentru recrutarea masei musculare slabe, cât și pentru perioada de uscare.

Rezultatul consumului său (bineînțeles, coroborat cu nutriția și formarea adecvată) are multe efecte pozitive: sporirea rezistenței și a rezistenței în formare, eliminarea oboselii musculare și suprimarea proceselor catabolice. Din păcate, în magazinele rusești nu există o varietate de gusturi ca în cele americane, dar nici cele care sunt prezentate (fructe cu coajă lemnoasă, fructe, produse de patiserie, ciocolată) nu sunt plictisitoare de multă vreme și pot servi drept ingrediente de diferite feluri de mâncare.

7 Myprotein Impact Whey Isolate

Mai recent, proteina Impact Whey Isolate a fost considerată ieftină, dar aparent, cumpărătorii au gustat-o ​​și prețul a crescut. Nivelul de încredere într-o marcă necunoscută anterior a crescut datorită modelelor bine cunoscute de fitness și campionilor din Rusia, care sunt reprezentate de compania: Ekaterina Krasavina, Ekaterina Shokhina, Roman Barabanschikov etc. Atât sportivii renumiți, cât și consumatorii obișnuiți care se bucură de o gamă largă de gusturi apreciază calitatea produsului, excelenta solubilitate si lipsa de probleme cu digestia.

Izolatele excelente "pedigree" confirmă nu doar recenzii, ci și organizația de control Labdoor. Ea cumpără o groapă de sport pentru testare, o testează la laboratoare acreditate și, pe baza lor, își face propriul verdict. În plus, consorțiul britanic de comercianți cu amănuntul (BRC) a identificat de asemenea Myprotein, oferindu-i certificatul de siguranță de clasă A printre toți producătorii europeni.

6 BioTech Iso Zer Zero

Acest supliment sportiv nu este un izolat pur - include, de asemenea, concentrat de zer și hidrolizat. Există o proteină relativ mică - 21 g într-o porțiune de 25 de grame, există și un pic de grăsimi și carbohidrați, dar nu există nici o grăsime trans sau zahăr în compoziție. Îndulcitorii (aspart și sucraloza), arome și coloranți sunt responsabili pentru culoarea plăcută, aroma și gustul în 7 variante diferite. În măsura în care înțelegem din recenzii, numărul lor este mic, deoarece băutura finită este neutră, mai degrabă, rămâne doar un ușor gust. Este agitat usor, nu se inmoaie in bucati, dar nu provoaca un sentiment de plenitudine dupa consum.

Produsul a primit o anumită parte din reclamații pentru un borcan înșelător, care este de fapt doar puțin mai mult decât jumătate. Cu toate acestea, consumatorii condimentați sugerează că acest lucru se aplică aproape tuturor cutiilor cu nutriție sportivă, deci nu merită să revendicăm exclusiv Iso Whey Zero. Din nou, din recenzii, am aflat că proteina este absorbită bine, nu produce efecte secundare cum ar fi creșterea gazelor sau diareea. Asta este, lactoza în ea într-adevăr nu este, dar compoziția de aminoacizi este foarte bogat, judecând după masa de pe ambalaj.

5 SynTrax Nectar

Cei care piardă în greutate, este greu să renunțe la dulciurile lor preferate odată pentru totdeauna. Dar dacă există un borcan cu o inscripție semnificativă Nectar, viața devine imediat mai dulce. Conținutul său este un splendid izolat de zer, care a fost dat gustului unui tort cu boabe de vanilie sau trufe de ciocolată sau kiwi cu căpșuni ... Are atât de multe arome, deci există întotdeauna ceva de răsfățat în defavoarea figurii. Mai mult decât atât, spre deosebire de alte proteine, care sunt de multe ori neplăcute surprinzătoare cu "activitate chimică" și aromatizare excesivă, aceasta este cu adevărat gustoasă și nu lasă o umbră metalică neplăcută în gură.

El nu a intrat în primele 5 dintre cele mai bune doar pentru că, în unele recenzii, el a fost chemat pentru o solubilitate slabă și spumă excesivă. Cu toate acestea, formarea de spumă - un indicator cu conținut ridicat de proteine ​​și, prin urmare, calitatea produsului și utilizarea acestuia conduce la un set de mase musculare. Rezultatele examinărilor, la care utilizatorii nu au fost prea leneși pentru a atribui pulberea, au confirmat pe deplin veridicitatea compoziției și conținutul ridicat de proteine.

4 QNT Metapure Zero Carb

Uneori, pentru a înțelege numele anumitor ingrediente ale proteinei din zer, trebuie să vă petreceți o oră bună în "Wikipedia". Poate fi o chestiune cu aditivul producătorului european Quality Nutrition Technology, în care există numai izolatul, aroma și sucraloza. Datorită purificării ultrafine a materiilor prime, lactoza este complet absentă în pulbere, de aceea persoanele cu intoleranță la lactoză o pot folosi fără nici o amenințare la digestia lor.

Aveți grijă: pe multe site-uri a indicat o cantitate excesivă de proteine ​​în 1 porție - 53 g. De fapt, aceasta este de 22 g, ceea ce este suficient pentru scăderea în greutate sau pentru un set intensiv de mase musculare. În ceea ce privește digestibilitatea și caracteristicile gustului, în acest sens, produsul este în regulă, iar gustul (în special laudele de vanilie) este încântat atât de femei, cât și de bărbați.

3 Ultimate Nutrition ISO Sensation 93

Cei care nu doresc să înțeleagă caracteristicile amestecurilor de proteine, vă recomandăm să aveți încredere în cea mai importantă piață sportivă. Una dintre ele este Ultimate Nutrition. Ea a fost formată cu aproape 30 de ani în urmă de faimosul american powerlifter Viktor Rubino, care a fost, de asemenea, un biochimist de profesie. La mijlocul anilor '90, marca a izbucnit în producătorii de top și nu a mai plecat de atunci. Unul dintre cele mai bune produse ale companiei este ISO Sensation 93, conceput pentru a obține masa musculară slabă și pentru a îmbunătăți ușurarea. În comparație cu alte izolatoare de zer, este mult mai ușor de digerat, deoarece conține un complex de enzime digestive care ajută la digerarea proteinei din lapte.

Proteine ​​nu este printre buget, dar este foarte economic. O porțiune măsurată (33 g) reprezintă 30 g de proteine, ceea ce înseamnă că această pulbere este consumată mai lent decât restul. În ceea ce privește gustul, opiniile din recenzii sunt diferite: unii spun că este o plăcere să bea o băutură proteică, în timp ce alții spun că nu se pot obișnui cu mirosul chimic și gustul specific. Desigur, mult depinde de preferințele gustului individual, dar pentru a evita gusturile plictisite, este mai bine să le alternați, avantajul fiind că producătorul a oferit o gamă largă de opțiuni.

2 Nutriție optimă 100% din aur Standard Gold

În toate magazinele de alimentație sportivă, această proteină se află pe raftul cel mai proeminent, în evaluări se află în topul celor mai bune, iar în chestionare întotdeauna primește recenzii lăudabile. De ce e așa de bun? În primul rând, compoziția. Conține o proteină complexă din zer (izolat cu adaos de concentrat) cu o cantitate minimă de grăsime, lactoză și alte componente nedorite. În al doilea rând, 100% Whey Gold Standard se dizolvă perfect chiar și într-o sticlă obișnuită, să nu mai vorbim de agitator și nu formează bucăți, deci băutura este pregătită foarte repede și este plăcut să beți.

În linia de arome ale faimosului producător american a furnizat 22 de specii, printre care se numără exoticele "punch tropical", "caramel sărat" și "cracker cu scorțișoară". Cunoscători ai naturii, el oferă 3 opțiuni pentru compoziție, în care nu există îndulcitori, coloranți și arome. Este adevărat că găsirea întregii varietăți în stoc și într-o singură ieșire este foarte problematică, iar acei "exclusivi" care se găsesc nu sunt deloc mulțumiți de cost. Și, în general, opiniile multor experți sunt de acord că, datorită cererii, acest produs este oarecum supraevaluat. Deși, dacă sunteți mulțumit de preț, puteți presupune că ați găsit sursa perfectă de proteine.

1 Dymatize ISO-100

Cât de mult dragoste acest "prot" slăbire și culturisti pe "uscare"! Du-te la orice site cu diete și în partea de sus a mesajelor veți vedea cu siguranță câteva rețete bazate pe ea - jeleu, clatite, cookie-uri, etc De fapt, dacă aveți nevoie pentru a câștiga sau menține masa musculară fără a risca grăsime, încercați pentru 2 săptămâni pentru a lua băuturi proteice din pulberea ISO-100. Numele acestuia indică faptul că în compoziție este prezent numai un izolat, iar tabelul de pe ambalaj indică faptul că cu o porție (28 g) veți primi doar 106 kcal. Având în vedere că un aport de proteine ​​înlocuiește o gustare completă și chiar cina și după ce este garantat că nu doriți să mâncați timp de 2-3 ore, vă puteți imagina câte calorii nu veți obține.

Comentariile consumatorilor confirmă faptul că proteina funcționează într-adevăr în direcția corectă și indică un alt plus: lipsa unui gust neplăcut în coacere și în combinație cu laptele. O astfel de hrișcă se găsește în multe pudre de proteine, chiar populare. Băutura de ciocolată recomandată în mod special - nu este cloating, întrerupe perfect pofta de dulciuri și nu vă deranjează mult timp. Apropo, de la îndulcitori se utilizează sucraloza, care în Statele Unite și Canada a trecut mai mult de o sută de teste de siguranță.

Vot popular - cine este cel mai bun producător de izolat de zer
Votăm!

FIT-Rx

Laboratorul VP

mutant

Myprotein

BioTech

SynTrax

QNT

Ultimate Nutrition

Nutriție optimă

Dymatize

Total votat: 79

vot rezultate