12 ויטמינים הטובים ביותר לספורטאים

אנשים המעורבים באופן מקצועי בספורט מחויבים לפקח על הדיאטות שלהם הרבה יותר קפדני על מנת לספק לגוף את כל החומרים המזינים הדרושים בתנאים של לחץ מוגבר. זה לא מספיק כדי לשמור על איזון אופטימלי של חלבונים ופחמימות, חשוב לוודא כי כמות מספקת של ויטמינים ועקבות יסודות נמצאים בדם. יתר על כן, היעדר תרכובות אורגניות של קבוצה אחת או יותר יכול להוביל לתוצאות שליליות חמורות - ניוון שריר, חדות ראייה מופחתת, אובדן חסינות, הצטננות תכופה ובעיות בריאותיות אחרות.

תפקידם של ויטמינים ומינרלים בספורט הוא עצום, ולכן החלטנו להפוך את הרשימה המקיפה ביותר של multicomlexes הטוב ביותר עבור ספורטאים, לשבור אותו לשלוש קטגוריות: ויטמינים לגברים, עבור נשים עבור בני נוער. הדירוג שלנו כולל רק תרופות מוכחות כי הם מסוגלים לתמוך בגוף במהלך האימונים מפרך. עם זאת, יש לזכור כי אין אמצעי אוניברסלי מתאים לכל אחד ללא יוצא מן הכלל, אז לפני השימוש בכל תוספי תזונה צריך להתייעץ עם הרופא שלך או מאמן אישי.

ויטמינים הטוב ביותר עבור ספורטאים זכרים

לוח זמנים אינטנסיבי של ספורט ועומסים כבדים המנוסים על ידי אתלט זכר הם אינדיקציה ללא תנאי לשימוש בחומרים תומכים כמקור נוסף של אנרגיה. נבחר כראוי ויטמין מינרלים מורכבים יעזור לגוף של ספורטאי להסתגל המון גדול, להשיג את התוצאות הרצויות במהירות לשחזר את הביצועים שלהם לאחר התחרות.

4 פורמולה מולטי ויטמין לספורטאים

ספורט גברים ויטמין מינרלים מורכבים Vplab Ultra גברים ספורט מולטי ויטמין נוסחה כוללת 5 תערובות מיוחדות. השילוב הייחודי של ויטמינים, מינרלים, תמציות צמחים טבעיים וצמחי מרפא מיועד ליצור רווחת אדם במהלך אימון אינטנסיבי ספורט, וגם תומך בבריאותו במהלך תקופת המנוחה. הרכב מעולה משטר נוח (1 כמוסה פעמיים ביום) להפוך את המורכב אחד המבוקשים ביותר מוצרים בקטע שלה, ואת מחיר סביר הוא תמריץ נוסף לרכוש את התרופה.

יתרונות:

• יעילות מוכחת בפועל;
• כמות מספקת - ויטמינים נמכרים בבנקים של 90 ו -180 יח '.
• יכולת.

התוויות נגד וחסרונות:

• גודל קפל גדול;
• ריח מוזר.

אלה שלקחו את הספורט גברים מולטי ויטמין פורמולה במהלך תקופת האימון במסדרון, לציין כי ויטמינים לעזור לשחזר במהירות טונוס שרירים לאחר אימון כוח, וכתוצאה מכך הספורטאים להרגיש עייף פחות.

3 VPLab ZMA

תרופה נוספת שנעשו על ידי החברה הבריטית המפורסמת VPLab - מנהיג מוכר בייצור של תוספי ספורט. המתחם המינרלי, הכולל אבץ, מגנזיום aspartate וויטמין B6, מומלץ להגדיל את רמות הטסטוסטרון ולעודד תהליכים אנבוליים. ויטמינים ZMA הם מרכיב חובה של תזונה נכונה של ספורטאי, כפי שהם אחראים לצמיחה יעילה והתאוששות מהירה של רקמת השריר.

יתרונות:

• להגביר את הסיבולת;
• עזרה לייצב את מערכת העצבים;
• להפחית את הסבירות של התכווצויות שרירים.

התוויות נגד וחסרונות:

• לא מומלץ לשימוש ממושך;
• ריכוז יתר של אבץ עלול לגרום לבחילה או להקאה.

בכפוף לכללים של הודאה, מנה אחת של ויטמינים מלאה מפצה על אובדן המרכיבים החשובים ביותר עבור מפתחי הגוף - אבץ ומגנזיום. התוכנית הנפוצה ביותר היא השימוש של 1 כמוסה בערך שעה לפני השינה. על פי ביקורות, שיטה זו משפרת את איכות הלילה מנוחה מספק את הקליטה הטובה ביותר של מינרלים.

2 ספורט אורתומול

אורטומול ספורט ("אורטומול ספורט") הוא קומפלקס ויטמין מינרלי מקצועי, כלול בתזונה של רוב הספורטאים המשתתפים בתחרויות בינלאומיות ברמה הגבוהה ביותר. הכלי יש רכוש מצטבר, ולכן מהלך הכניסה צריך להיות די הרבה זמן. זמין בצורת טבליות או בקבוקי שתייה. הרכב מכיל תרכובות של סידן, מגנזיום וברזל, אשר תורמים לתפקוד שרירים תקין ולהגדלת המוגלובין.

יתרונות:

• תומך בבריאות המערכת החיסונית;
• מייצר אנרגיה במהלך האימונים;
• המיוצרים בהתאם לכל תקני האיכות הבינלאומיים.

התוויות נגד וחסרונות:

• מחיר גבוה מדי.

"אורטומול ספורט" מיוצר בשתי גרסאות - עם תוספת של טאורין, אשר מגרה את התהליכים של מטבוליזם האנרגיה, שמן דגים, אשר הכרחי להיווצרות של קרום התא. המוצר אינו מכיל אורגניזמים מהונדסים גנטית, גלוטן ולקטוז, ולכן ניתן להמליץ ​​על אנשים עם נטייה לתגובות אלרגיות.

1 אופטימום תזונה Opti-Men

ויטמין מינרלים מורכבים Opti-Men ("Opti Man") כיום הוא תוסף תזונתי הפופולרי ביותר עבור ספורטאים גברים. תוכנן במיוחד עבור הצרכים של הגוף, באופן קבוע חווה מאמץ פיזי מוגברת, התרופה היא מסוגלת ליצור תנאים אופטימליים לכל החיים של אדם. באופן קבוע לוקח את זה סוג של תוספי תזונה, אתה יכול להפעיל את חילוף החומרים, לחזק את המערכת החיסונית, להגן על עצמך מפני מתח, ובאופן כללי, לשפר את הרווחה שלך ולשפר את הביצועים.

יתרונות:

• הרכב עשיר - 75 מרכיבים פעילים;
• קלות שימוש - טבליה אחת עם ארוחות;
• אפקט לאחר קבלת הפנים הראשונה.

התוויות נגד וחסרונות:

• אין התוויות נגד;
• השתמש בזהירות עם אנשים עם רגישות מוגברת של מערכת העצבים.

על פי ביקורות של גברים המשתמשים Opti-Men בתזונה שלהם, התרופה מספקת נחשול של אנרגיה חיוניות במרץ לאורך כל היום. תוצאות מצוינות ואת היעדר תופעות לוואי מאפשר לנו להתקשר אופטימום תזונה Opti-Men הטוב ביותר בקטגוריה שלה.

ויטמינים הטוב ביותר עבור נשים ספורטאים

תכונות של הגוף הנשי לגרום גישה שונה במקצת להרכב כמות של ויטמינים הנצרכים. לכן, בעת בחירת תוספי התזונה הטובים ביותר לספורטאים, כדאי לשים לב לשילוב מאוזן של רטינול, טוקופרול, חומצה אסקורבית וויטמינים מסוג B הנמצאים בהכנה. בנוסף תמיכה כללית במהלך פעילות גופנית פעילה, נבחר כראוי ויטמין מורכב מאפשר לך להתאים את ההורמונים ולשמור על תפקוד הרבייה, וזה חשוב במיוחד עבור נערות צעירות.

4 BioTchUSA מולטי ויטמין לנשים

BioTech ארה"ב מולטי ויטמין לנשים הוא מורכב של multivitamins ונוגדי חמצון לנשים שנועדו לייעל את התהליכים המטבוליים הבסיסיים בגוף. נוכחות בו זמנית של ויטמינים ומינרלים חיוניים מאפשר לך להתאושש במהירות לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית, נוגדי חמצון באופן טבעי להאט את תהליך ההזדקנות, ומאפשר לאישה להישאר צעיר ובריא זמן רב ככל האפשר.

יתרונות:

• לחזק את מערכת העצם;
• אינם מכילים חומרים משמרים וצבעים מלאכותיים;
• המחיר הזול ביותר בהשוואה לעמיתים.

התוויות נגד וחסרונות:

• גודל גדול עם כמוסות;
• לא כל מתאים.

אם לשפוט לפי הביקורות, אם כי עבור חלק מהנשים, BioTechUSA מולטי ויטמין לנשים לא לגרום תופעות לוואי לא נעימות, אבל לא הביא שום תוצאות מוחשיות לשיפור הרווחה. עובדה זו מוכיחה שוב כי השימוש בסמים ובתוספי מזון צריך להיות מתואם עם המומחה שיבחר את הטיפול בהתאם למאפיינים האישיים של האורגניזם.

3 דינמיסן

"Dynamisan" מתייחס לתרופות האוניברסליות המומלצות לשימוש על ידי ספורטאים משני המינים, אך הודות לתמצית שורש הג'ינסנג, הוא פופולרי במיוחד בקרב ספורטאיות. תוסף תזונתי זה אינו "ספורט" ספציפי, הוא ניתן לרכוש בבית מרקחת ומשמש לא רק כדי לשמור על פעילות גופנית, אלא גם על כמה מחלות פנימיות (למשל, פתולוגיות שונות של מערכת העצבים).

יתרונות:

• משחזר חיוניות לאחר פעילות גופנית;
• נלחם באדישות ובדיכאון;
• לעזור להפחית את הרכיב השומן של משקל הגוף.

התוויות נגד וחסרונות:

• כאשר נלקח על קיבה ריקה עלול לגרום בחילה;
• מגביר את לחץ הדם, ולכן, הוא התווית עבור אנשים עם יתר לחץ דם.

חומצות אמינו כי הם חלק "Dynamisan" הם מרכיב חיוני של דיאטה ספורט ולאפשר לך במהירות לחדש מלאי עתודות כדי להשיג את התוצאה הטובה ביותר של אימון. ג 'ינסנג יכול להיות בטוח נקרא טבעי "סימום", אשר תורמים להתפתחות של סיבולת ומתאים את הגוף ללחץ ועומס.

2 מקסלר ארה"ב

הכנת מולטי ויטמין מורכבת נועדה לשמור על בריאות האישה ויש לה השפעה מועילה על כמעט כל האיברים ומערכות פנימיות של אדם. קח את הכלי הזה צריך, קודם כל, נשים העוסקות בספורט שונים, יוגה, או פשוט מעדיפים תמיד מרגיש אנרגטי ומלא אנרגיה. החלפת מחסור של ויטמינים ומינרלים, VitaWomen אכפת לבריאות האישה מבפנים, מה שהופך עצמות ומסמרים חזקים יותר, עור אלסטי, ושיער - חי ומבריק.

יתרונות:

• להפחית תיאבון;
• נספג בקלות על ידי הגוף;
• להגביר את ההתנגדות מתח.

התוויות נגד וחסרונות:

• התווית לשימוש על ידי אנשים מתחת לגיל 18;
• בשל ריכוז גבוה של חומרים פעילים, עדיף להימנע מלנקוט לנשים המתכננות הריון.

בסקירות, העצה הנפוצה ביותר היא לשתות Maxler USA VitaWomen בתקופת החורף באביב, כאשר הגוף עשוי להיות חסר ויטמינים וצרכים נוספים "הזנה". לאחר הטיפול, נשים בגילאים שונים מציינות גל של אנרגיה, נורמליזציה של השינה ושיפור ניכר במצב הכללי.

1 אופטימום תזונה Opti- נשים

המינרלים הויטמינים-מינרליים הנפוצים, המותאמים במיוחד למוזרויות הגוף הנשי, מומלץ לשימוש לא רק אצל בנות-ספורטאים, אלא גם עבור אלה שמנהיגים אורח חיים פעיל או משתמשים בשיטות הרזיה באמצעות דיאטות דלת קלוריות.Opti-Women מגדילה את הגנות הגוף, מגינה עליו מפני מחלות עונתיות ומתח, ומאפשרת לנשים צעירות לשמר את היופי והנוער של גופם זמן רב יותר. בשל האפקטיביות שלה, את "נקבה" גירסה של התרופה יש דירוגים גבוהים בקרב הצרכנים ומומחים בתזונה ספורט, כמו גם Opti-Men משותף של אותו יצרן.

יתרונות:

• מכילים מנה יומית מלאה של ויטמינים ומינרלים;
• צורה נוחה של כמוסות;
• המוניטין של המותג.

התוויות נגד וחסרונות:

• מחיר גבוה;
• אי-סובלנות אישית.

ההרכב מאוזן משטר האור הכנסה עשה אופטימום תזונה Opti- נשים להשלים אחד המוצרים המבוקשים ביותר בטווח של מוצרי תזונה ספורט. את multicomplex יש הרוויח את הכמות הגדולה ביותר של משוב חיובי מן הספורטאים נשים, אז אנחנו מעניקים אותו באומץ את המקום הראשון בדירוג שלנו.

ויטמינים מובילים לאתלטים מתבגרים

אין זה סוד כי צריכת מינרלים וויטמינים אצל ילדים המעורבים בכל סוג של ספורט הוא הרבה יותר גבוה מזה של תלמידים רגילים. כאשר בוחרים את תוספי התזונה הטובים ביותר עבור מתבגרים, עליך לציית לכלל העיקרי - שימוש בלתי נשלט של כל סמים יכול להוביל לתוצאות בלתי צפויות ולגרום לתוצאות בלתי הפיכות באורגניזם שביר. ספורטאים צעירים רשאים לקחת רק בית מרקחת מוכח multicomplex רק תחת פיקוחו של מומחה.

2 פעילים פעילים

תרכובת המולטי ויטמין תביעה אקטיבי הוא פטנט כתרופה, מה שמסביר את היעילות הגבוהה שלו ודורש יחס זהיר יותר כאשר מרשם את המינון ואת משך הטיפול. התרופה תורמת להפעלת הגוף המתבגר במהלך הספורט ומאמץ פיזי אינטנסיבי. מכיל רטינול, ויטמיני B, טוקופרול, חומצה אסקורבית וחומרים אחרים שהם משתתפים חשובים בתהליכים מטבוליים.

יתרונות:

• מגביר את ההתנגדות לזיהומים;
• מקדם גוון וצמיחה של שריר המוני;
• מנרמל את מערכת העצבים ואת הלב וכלי הדם.

התוויות נגד וחסרונות:

• עודף של ויטמינים A ו- D;
• יכול להתמנות רק על ידי הרופא המטפל.

הכלי הוא מאוד פופולרי לא רק בקרב ילדים, ספורטאים, אלא גם בקרב ספורטאים מבוגרים, כפי שהוא עוזר להעביר המון טוב יותר ויש לו שילוב אופטימלי של ויטמינים ומינרלים. זהו קומפלקס טוב ובמחיר סביר שניתן לרכוש בכל בית המרקחת. חבילה אחת מספיקה עבור 2 קורסים של טיפול תחזוקה.

1 אלפבית נוער

אלפבית לגיל העשרה טבליות מומלץ לגילאי 14-18 שנים כמקור נוסף של חומרים מזינים ללחץ נפשי ופיזי. המאפיין העיקרי של ויטמינים "אלפבית" הוא הזמינות הביולוגית הגבוהה שלהם, אשר מושגת על ידי הפרדת אלמנטים שאינם תואמים היטב אחד עם השני. לכן, נטילת התרופה על פי התוכנית המומלצת, הגוף של אתלט צעיר יקבל את כל החומרים הדרושים מעורב בתהליכים מטבוליים לנרמל את העבודה של האיברים ומערכות פנימיות במהלך הסתגלות הורמונלית.

יתרונות:

• אפקט המטרה של כל טבליה;
• טעם נעים;
• לא מכילים חומרים משמרים, צבעים סינתטיים וטעמים.

התוויות נגד וחסרונות:

• תפקוד לקוי של בלוטת התריס;
• היפרוויטמינוזיס.

תוסף התזונה "אלפבית Teen" מתבטאת במיוחד את המאפיינים שלה במהלך תחרויות, גפרורים או ספורט אחרים.זה בהחלט תומך חסינות, מחזק את מערכת השרירים והשלד, מייצב את העבודה של מערכת העיכול ומתקן את הליקויים של דיאטה מתבגר.

מי הוא המפיק הטוב ביותר של ויטמינים לספורטאים?
אנו מצביעים!

תזונה אופטימלית

ספורט אורתומול

VPLab

מקסלר ארה"ב

נוברטיס אינטרנשיונל (דינמיסן)

ביוטכנולוגיה

Rusfik (אלפבית Teen)

פארמסטארד (נכס מתלונן)

סך הכל הצבעות: 24

הצבע תוצאות