5 geriausi vitaminai raumenų augimui

Dėl poreikio vartoti vitaminus pasakyti visi kompetentingi ekspertai. Intensyviai treniruodamas papildomo poreikio padidėjimas. Didėjant kūno apkrovai, norint susigrąžinti reikia papildomų jėgų. Dėl raumenų augimo ir stiprinimo išrado vitaminų kompleksai, skirti vidutinio ir didelio intensyvumo treniruotėms.

Tam, kad vitaminai veiktų tinkamai, reikia pasirinkti kompozicijas su geromis dozėmis. Taip pat būtina pasirinkti kompleksus su platų ingredientų sąrašą. Privalumas bus pridėtas mineralų, amino rūgščių, virškinimo fermentų kiekis. Sudėtyje turi būti vitaminų B, magnio, vitaminų A, K, D3. Kai gaunate tinkamą kompleksą, pagerėja stiprumo ištvermė, pasireiškia energija, medžiagų apykaita pagreitėja (palaikoma tinkama mityba), sumažėja katabolizmas, stiprinamas imunitetas. Apsvarstykite 5 populiariausių raumenų augimo vitaminų reitingą.

5 geriausi vitaminai raumenų augimui

5 Supradinas

Geras universalus vaistinių vitaminų kompleksas yra vokiečių kalba „Bayer“. 12 vitaminų ir mineralų sudėtyje yra gerų dozių. Tiesioginė gamintojo nuoroda - imtis didesnio fizinio krūvio. Gali būti naudojamas tablečių arba putojančio skysčio pavidalu. Antruoju atveju didelis pliusas tiems, kurie nemėgsta nuryti tablečių ar kapsulių.

Supradiną rekomenduoja profesionalūs treniruokliai sporto salėse. Galite ne tik sportininkus, bet ir aktyvaus gyvenimo būdo mėgėjus. Apžvalgose galite pamatyti teigiamas nuomones po maisto papildų vartojimo. Ypač pažymėta stiprumo ir energijos, raumenų augimo, imuninės sistemos stiprinimo. Kaina nėra mažiausia, remiantis kapsulių ar putojančių tablečių skaičiumi. Produktyviam mokymui rekomenduojama prieš 1 seansą vartoti 1 kapsulę. Aktyvi diena - priėmimas po pusryčių su daug vandens.

4 „Maxler“ dienos maks

Daugiau už prieinamą kainą kainuoja vitamino kaina už dieną. Sudėtyje yra 23 sudėtinių dalių. Kiekvienas komponentas neviršija 100% vartojimui iš dienos poreikio. Ir kai kurie elementai (magnio, cinko, jodo, seleno) yra mažiau nei 30% reikiamo lygio. Uždirbkite vitaminų perdozavimą yra labai sunku. Tinka sportuoti treniruoklių salėje lengvoje ir vidutinio dydžio formoje. Arba tie, kurie patiria kūno smulkų fizinį krūvį.

Sporto mėgėjai internete teigiamai kalba apie papildymą. Ypač gyrė vitaminų kainą, palyginti su siūloma kokybe. Gamintojas rekomenduoja vartoti 1 kapsulę per dieną. Kai kurie savarankiškai didina dozę iki 2. Merginos pažymi aktyvų augimą ir plaukų stiprinimą. Žiemą pridedama energija, didėja imunitetas. Tai geriausias biudžeto variantas sporto kompleksai.

3 Ultra moterų multivitaminų formulė

Aktyvioms ir sportinėms merginoms ir moterims, vyresnėms nei 18 metų, „Vplab“ sukūrė sudėtingą „Ultra“ moterų multivitamininę formulę. Vienas iš populiariausių vitaminų, specialiai sukurtas moterims. Sudėtyje yra daugiau kaip 40 veikliųjų medžiagų. Kompleksą sudaro 5 naujoviški mišiniai. Jos skirtos kovai su radikalais, sąnarių palaikymu, plaukų ir odos grožiu, gerinant atmintį. Ypač moterims, kurių folio rūgšties sudėtis yra 400 mikrogramų.Aktyvi dozė - vieną kapsulę per parą. Pagal specialisto rekomendaciją, kai intensyvios apkrovos gali būti padidintos iki dviejų.

„Ultra Women Multivitamin Formula“ siūlo 90 ir 180 kapsulių skardines. Dėl sudėtingos moters kūno struktūros didelės vitaminų dozės turi būti vartojamos atsargiai. Dauguma nuomonių yra panašios, Vplab yra geriausias moteriškos pusės kompleksas. Jis padeda sumažinti nuovargį, stiprina raumenis, sukelia aktyvų plaukų ir nagų augimą. Kapsulės forma leidžia patogiai nuryti priedą. Vienintelis dalykas, kurį neturėtumėte vartoti vitaminų prieš miegą, nes jie turi stipresnį poveikį. Bet ryte arba prieš mokymą - tinkamiausias variantas.

2 Optimali mityba Opti-men

Vyrų pusėje gyventojų, gerai žinomas prekės ženklas Optimum, sukūrė specialų vitaminų ir mineralų kompleksą. Kaip dalis daugiau kaip 75 veikliųjų medžiagų. Visos naudingos medžiagos yra vienoje tabletėje. Norint pasiekti visą dozę, kiekvieną valgį reikia išgerti per tris kapsules per dieną. Iš neįprastų sudedamųjų dalių kompleksas apima austrių ekstraktą ir Korėjos ženšenį. Priedas yra geriausiai parduodamas sporto šakos vyrams.

Gamintojas gamina stiklainius, kurių sudėtyje yra 90, 150 ir 240 tablečių. Sprendžiant iš sporto gerbėjų apžvalgos, dozė vienoje kapsulėje bus pakankama treniruotėms treniruoklių salėje. Jei kūno apkrova yra didesnė, tuomet ji turėtų būti padidinta iki trijų kapsulių dienos. Mėgėjai ir profesionalai pastebi teigiamą kompleksinio komplekso poveikį: darbo svoris didėja, raumenys gerėja, nagų ir plaukų augimas spartėja. Reikėtų nepamiršti, kad komplekse yra didelė B grupės vitaminų dozė. Šis komponentas dažnai yra alergiškas. Kai vartojate vitaminų, turite atidžiai stebėti savo būklę, sumažinti reakcijas. Jei reikia, pasikonsultuokite su specialistu.

1 Universalios mitybos gyvūnų pakas

Vienas iš efektyviausių vitaminų kompleksų sportininkams yra „Animal Pak“. Nuo 1983 m. Gamintojas įsitvirtino sporto papildų rinkoje. „Universal Nutrition“ sukūrė specialią formą profesionaliems sportininkams, kultūristams ir galios vairuotojams. Vitaminai skatina aktyvų raumenų augimą, stiprina raumenų sistemą. Be reikalingų vitaminų ir mineralų, maisto papildas turi antioksidantų, adaptogenų, būtinų aminorūgščių ir virškinimo fermentų.

Dideliame puode yra 44 paketėliai iš 11 kapsulių. Aktyvaus sporto laikotarpio metu po pusryčių reikia išgerti vieną maišelį. Konkurenciniu laikotarpiu arba padidėjus fiziniam krūviui galite padidinti dvi dozes. Prieš naudojant „Animal Pak“, geriau kreiptis į gydytoją, nes vitaminų sudėtis ir gramatika yra didelės. Iš profesionalių sportininkų girdite tik teigiamus atsiliepimus apie priedą. Tiesa, sportininkai sako, kad kapsulės yra didelės, jie yra nepatogūs, ypač atsižvelgiant į kiekį. Tačiau vaisto poveikis nesumažėja. Po pastebimo energijos, jėgos, ištvermės padidėjimo. „Animal Pak“ yra geriausias sportininkų, keltuvų ir kultūristų atlikimas.

Populiariausi balsai - kas yra geriausias vitaminų gamintojas raumenų augimui?
Mes balsuojame!

„Bayer“

Maxler

Vplab

Optimali mityba

Universali mityba

Varlė

Muscletech

Olimp

Iš viso balsų: 0

Balsavimas Rezultatai