Top 15 BCAA

BCAA je proteinový komplex skládající se ze 3 esenciálních aminokyselin: leucinu, isoleucinu a valinu. Lidské tělo je nedokáže samo syntetizovat a přesto tvoří jednu třetinu všech proteinových struktur ve svalech, přímo se podílí na jejich zotavení a přispívá ke kvalitativnímu hromadnému sběru. Lidé s pravidelnou fyzickou námahou a začátečnickými kulturisty se doporučuje doplnit své zásoby z potravin nebo jako součást bílkovin, ale když jsou cvičení stále těžší, není možné tyto konkrétní aminokyseliny přidávat.

Produkce BCAA se zabývá mnoha tuzemskými i zahraničními firmami, ale objektivní výzkum, který je lepší, neexistuje. Sestavením tohoto hodnocení jsme se snažili posoudit složení kvality a množství užitečných komponent, popularitu a pověst výrobce, jakož i doporučení atletů a uživatelských recenzí na nezávislých pracovištích. Tradičně, aminokyselinové doplňky jsou nabízeny ve formě prášků, tablet, kapslí a kapalin, ale ve skutečnosti, účinnost formy činidla nezávisí - to stojí za to vybrat, založený na pohodlí přijetí, v závislosti na okolnostech.

Nejlepší BCAA ve formě prášku

Výhodou práškových formulací je urychlená asimilace a přítomnost sladkých chutí, díky kterým můžete zabít trochu lovu sladkostí. Mínus všech prášků je nepříjemnost spojená s mícháním a vhodnost vzít ihned po přípravě, stejně jako možnost tvorby hrudek a znatelných nepřirozených chutí.

5 Do4a Lab BCAA 8-1-1

Další známý ruský výrobce sportovní výživy vyniká z konkurenčního prostředí naprostou otevřeností informací o svých produktech. Uvádí například, že jeho „BCAShki“ jsou vyrobeny ze surovin společnosti Wirud v závodě Evalar bez přidání cizích složek. Tím, že nabízí zákazníkům konzumovat čisté BCAA bez glutaminu, taurinu, malty atd., Věří, že tím pomáhá šetřit peníze a dosahovat jejich maximálního potenciálu. A musím říci, že mnoho uživatelů s tím zcela souhlasí.

Část prášku o hmotnosti 10 g obsahuje 7,2 g leucinu a 0,9 g pomocných aminokyselin. Současně, 900-gram balení stojí asi 2 tisíce rublů, což je asi 2 krát levnější ve srovnání se zahraničními analogy.Pro kulturisty je tedy mnohem výhodnější nakupovat domácí výrobky vytvořené z vysoce kvalitních polotovarů na high-tech zařízeních, zejména proto, že tyto úspory netrpí, ale naopak se zlepšují.

4 Buďte první klasický prášek

Tradičně, společnosti z USA a Evropy vedou na trhu sportovní výživy, ale v roce 2008 se v Rusku objevil podnik, který používá stejné suroviny a mezinárodní systém řízení kvality ISO a NACCP. Není divu, že přísada s touto značkou BCAA získává od zákazníků pozitivní zpětnou vazbu. Neobsahuje žádné potenciálně škodlivé složky jako acesulfam draselný a aspartam. Existují pouze 3 klíčové aminokyseliny a činidlo proti spékání (prášek bez chuti) nebo aromatické složky, jako je kyselina citrónová, aroma a sukralóza.

Sportovci, kteří testovali výrobek na základě osobní zkušenosti, si všimnou nepřítomnosti nadměrné sladkosti, uspokojivých nákladů a běžné spotřeby (v dávkách 200 g - 40 porcí). Účinnost hodnotí jako vysoká: po požití se okamžitě cítí lépe a zvyšují efektivitu lekce, z níž lze vyvodit závěry o rychlé stravitelnosti složek. Jedinou nevýhodou - často je třeba objednat přes internet.

3 Scivation Xtend BCAAs

Zvláštností tohoto komplexu je ideální kombinace složek s prokázanou účinností ve významných koncentracích. Kromě BCAA to zahrnuje:

• glutamin (2500 mg) - přímo ovlivňuje svalovou syntézu a přírůstek hmotnosti;
• Citrulin (1000 mg) - zlepšuje krevní oběh a zvyšuje účinnost;
• pyridoxin (620 mg) - pomáhá aktivovat rozpad tuků.

Velkým plusem je přítomnost směsi elektrolytů - minerálů, které tělo při intenzivním cvičení ztrácí od potu.

Xtend je tedy skvělý pro disciplíny se zvýšeným zatížením - box, crossfit, atletiku. Podle sportovců je lepší si ho vzít během tréninku nebo po tréninku, kdy je nutné zastavit katabolismus svalů a zahájit regenerační procesy. Jen nemíchejte nápoj předem, protože L-glutamin se ve vodě velmi rychle rozpadá.

2 Ultimate Nutrition BCAA-12000 Ochucená

Každá část prášku od americké společnosti, jedné z nejznámějších profesionálních sportů na světě, dodává tělu 3 g leucinu a 1,5 g isoleucinu a valinu. Tato kombinace (2: 1: 1) je považována za optimální pro začátečníky, kteří jsou ve stadiu pálení podkožního tuku. Navzdory skutečnosti, že čistý aminový komplex má hořkou chuť, aby se produkt dostával pohodlně díky ochucovadlům. Celkem je zde 11 ovocných a bobulových příchutí, z nichž podle spotřebitelů nejpříjemnější jsou „blackberry“ a „pink limonáda“.

Mnoho prášků znamená přirozenou tvorbu hrudek v procesu míchání. OSN vytvořila vzorec, podle kterého se aminokomplex, když se třepe v láhvi, úplně rozpustí ve vodě. Je pravda, že při obvyklém míchání lžící mohou zůstat oddělené vločky. Výsledný nápoj má kalorický obsah 120 g, a proto kromě hlavního účinku na chvíli dodává pocit sytosti. Pracovní vlastnosti, podle recenzí, se projevují rychle - trénink po užití BCAA je mnohem jednodušší a svaly se zotavují o den nebo dva dříve.

1 MODERN USPlabs

Ti, kteří se vážně zabývají kulturistikou a praxí 2–3 hodiny denně, by měli užívat aminokyselinové sloučeniny se zvýšeným obsahem leucinu. Je to on, kdo je zodpovědný za urychlení syntézy proteinů, respektive za získání svalové hmoty, zatímco zbývající aminokyseliny hrají podpůrnou roli.Nejprogresivnější je v tomto ohledu společnost USPlabs, která poskytla prémiový produkt s nejvýhodnějším poměrem doposud 8: 1: 1 a celkový obsah hodnotných „aminů“ 15 g / l porce.

V odborných kruzích je komplex považován ve všech ohledech za nejlepší. Nestabilní glutamin v něm byl nahrazen stabilnějším sustaminem, který stimuluje produkci glykogenu a má antikatabolický účinek. Kromě toho, BCAA samotná, kompozice obsahuje několik cenných složek: esenciální aminokyseliny lysin, stimulant růstu taurinu a směs elektrolytů. Produkt se vyrábí ve formě jemného prášku, jehož krystaly se okamžitě rozpustí a tento nápoj je velmi příjemný na pití. Mimochodem, mini-obaly se někdy objevují na trhu a jsou doporučovány pro odběr vzorků.

Nejlepší BCAA ve formě kapslí a tablet

Aminokyselinové tobolky a tablety jsou asimilovány stejně účinně, ale o něco pomaleji než prášky, takže je vhodnější je užívat po dobu 15-20 minut. před tréninkem. Nepochybným plusem této formy léku je pohodlí, ale takové léky jsou o něco dražší a kromě toho nemohou být hýčkány chuťovými pohárky.

4 Čepice R-Line BCAA

Nejcennější látka - leucin - ve složení kapslí BCAA od R-Line je poměrně malá: pouze 1,05 mg na jednu porci po 5 kusech. Uživatelé však ukazují, že druhý dech po přidání do sportovní stravy se otevírá stejným způsobem jako u dražších protějšků s mnohem vyšším obsahem živin. Neexistují žádné zázraky - jen takové číslo je optimální pro základní kulturisty, ale nestačí pro pokročilé sportovce, kteří zažívají vysoké intenzity.

Doporučuje se, aby se lék 5-6 kapsle najednou, ale mnoho zpočátku snížit dávkování na 3, a někdo, naopak, zvyšuje na 9‒10 ks., Naštěstí, cena nezachrání na výkonu. Kapsle se zpočátku mohou zdát velké, ale postupem času si můžete zvyknout na velikost. Zvláště oceníte produkt dívky - díky němu se cítí na kardiovaskulární práci neúnavné "fitness nyashki."

3 Evalar SportExpert BCAA +

"Evalar" je známý jako farmaceutický výrobce, vlastní vlastní plantáže v Altaj, vědecké laboratoře a high-tech výroby založené na vybavení BOSCH a UHLMANN. Nedávno vydal nový produkt pro sportovní výživu BCAA +, který je doplněn vodou rozpustným vitamínem B6 a beta-alaninem, který pomáhá snižovat únavu při tréninku a zmírňuje bolest svalů po něm. Dalším významným rozdílem léčiva je certifikace podle mezinárodního standardu GMP, který přísně reguluje všechny výrobní procesy.

Novinka byla okamžitě zpracována se zájmem (v neposlední řadě kvůli velmi přijatelné ceně) a dnes existuje poměrně široká základna důkazů vytvořená na základě zkušeností uživatelů. Jak ženy, tak muži si všimnou kvalitativního zlepšení svého tréninku, snížení nebo dokonce úplné absence bolesti, postupného zvyšování hmotnosti a poklesu procenta tuku.

2 Výživa Scitec BCAA-1000

Schopnost zakoupení výrobku s BCAA kdykoliv je velmi důležitá - nikdo nechce dělat velké zásoby nebo přestat brát nástroj v nejkritičtějším okamžiku. Aminokyselinový sportovní doplněk SkyTech Nutrition se prodává téměř ve všech velkých specializovaných prodejnách, což naznačuje jeho popularitu. Vzhledem k povaze kompozice, která zahrnuje komplex vitamínů B, se uchylují k její pomoci, aby získali hmotu, stejně jako udržují fungování srdce a cév.

„BCA-shku“ se obvykle užívá 3krát denně ve 2 kapslích, což odpovídá 2,58 g L-leucinu, 1,26 g L-isoleucinu a 1,26 g L-valinu.Toto množství pokrývá potřebu dospělého, v případě potřeby může být dávka zvýšena, ale ne více než 15 g najednou, jinak se stravitelnost jiných aminokyselin zhorší. Vysoká uživatelská skóre jsou odůvodněna komfortem příjmu (kapsle jsou malé, snadno polknutelné) a efektivitou: po 15 minutách je snazší provádět opakování a zpracovávat celý plán školení.

1 Maxler 4200

Komplex redukčního činidla firmy Maxler byl vytvořen podle klasického receptu 2: 1: 1 a kromě esenciálních aminokyselin obsahuje pouze ingredience potřebné pro oplatku. Nepřítomnost přebytečných látek má pozitivní vliv na cenu léku: 400 tablet v jedné lahvičce odpovídá 133 porcím (1 porce = 3 tablety). Pokud budete brát, jak je doporučeno v návodu, dvakrát nebo třikrát denně, zásoby budou trvat déle než jeden měsíc. A vzhledem k tomu, že se doporučuje pít BTSAA ne na hřišti, ale v pravidelných intervalech, když se přepočítává, ukazuje se, že se jedná o téměř nejlevnější sportovní doplněk.

Sportovci a trenéři o tom mluví chvályhodně, ale dávají přednost přípravě tablet - ne každý má rád prášek. Ale pilulky, podle nich, i když velké, jsou snadno spolknuty a začnou působit v tréninkovém procesu. Mimochodem, neměli byste žvýkat pilulky - jsou příliš hořké, což naznačuje originalitu výrobku. Efekt aplikace se projevuje ve zlepšování kvality výkonů souprav, včetně komplexních, jakož i ve zrychlené obnově po tréninku.

Nejlepší BCAA v kapalné formě

Aby bylo možné ušetřit uživatele před potřebou rozpouštět prášek v polních podmínkách nebo spolknout obrovské kapsle, některé společnosti již vyvinuly hotová řešení v mini baleních. Jsou okamžitě připraveny k použití, mají neutrální nebo nasycenou chuť, ale jsou náročné na podmínky skladování a jsou považovány za nejdražší formu amino komplexů.

3 Olimp BCAA-4000 Extreme Shot

Přeprava volných L-aminokyselin do buněk se provádí společně se sodnými ionty. Odborníci firmy OLIMP Sport Nutrition, která je obsažena v BCAA-4000 Extreme Shot, zformulovali speciální komplex Nitroloader System se sodíkem (50 mg), pyridoxinem (1,05 mg) a kyanokobalaminem (1,875 mg). S tímto roztokem se účinnost asimilace aminokyselin, které jsou v prostředku ve volné krystalické formě, stává ještě lepší.

Kapalina se nalije do jednorázových lahví na pití o objemu 60 ml. Podle instrukcí jsou povinni vzít 2 jednotky denně, takže jedna krabička je dostatečná pouze na 10 dní. Kupující přiznávají, že je to drahé, ale stojí za to: i ty extrémní tréninky jsou jednodušší, po kterých se tělo vrátí do normálu rychleji, navíc se výrazně zvýší rychlost přibývání na váze.

2 BioTech USA Liquid-BCAA

Sladkokyselá (lehká hořkost je také přítomna) roztok s BCAA se snadno opije a rychle vstřebává. 1 porce (30 ml) obsahuje 1 g aminokyselin z nerozdělitelného tria, z toho 0,6 g leucinu. Další 0,915 g spadá na jiné aminokarboxylové kyseliny, které lidské tělo potřebuje: ornitin, lysin a arginin. Díky synergii poskytují silný antikatabolický účinek, zvyšují sekreci růstového hormonu a urychlují opravu.

O nepříznivých účincích uživatelů se nehlásí, naopak, tekutina je v trávicím traktu dobře snášena. Zároveň je kombinován se všemi druhy sportovní výživy, což dále zjednodušuje jejich příjem. Nádoba obsahuje 1 l roztoku a trvá dlouho. Podmínky skladování jsou dostatečně jednoduché: výrobek by měl být umístěn těsně uzavřený na suchém chladném místě, například v chladničce. Abychom to shrnuli, jedná se o jeden z nejúspěšnějších návrhů BioTechu spolu s jeho L-karnitinem a syrovátkovým nulovým.

1 Sportovní technologie BCAA-5000

Nealkoholicky slabě sycený nápoj má vysoký obsah aminokyselin (5000 mg, v poměru 2: 1: 1). Jediný příjem komplexu půl hodiny před tréninkem nebo během tréninku vede ke snížení hladiny stresového hormonu - kortizolu, který zase poskytuje přirozené zpomalení katabolismu. Tělo reaguje na tento proces nedostatkem únavy, vyšší efektivitou, lepší kvalitou spánku a připraveností na nové sportovní úspěchy.

Výrobek je velmi chutný, zejména Orange-Mango. Chuť "Lime-Lemongrass-Ginger-Mint" je spíše amatér, ale také našel své fanoušky. Dodáváno v 25 ml jednorázových ampulkách, baleno po 20 ks. Je vhodné vzít si je s sebou jeden po druhém na trénink a vzít je ve správný čas, aniž by vás rušil proces dávkování a míchání. Minimální energetická hodnota je 16 kcal v 1 porci, takže jídlo nenahrazuje jídlo, pocit hladu není nudný.

Top BCAAs s dietními rysy

Mnoho sportovců, jak předepsal lékař nebo z principu / náboženské úvahy, vylučuje ze svého dietního cukru, sladidel, lepku a živočišných produktů. Speciálně pro ně vyvíjejí výrobci vzorce, ve kterých jsou zcela vyloučeny nežádoucí složky.

3 Geneticlab Výživa BCAA 2: 1: 1

Aspartam, gluten a maltodextrin v tomto doplňku chybí, ale je zde spousta sukralózy a pro některé uživatele se zdá, že výrobek je sladší. Co se týče cílových aminokyselin, je jich tolik, kolik je potřeba: v části (5 g) 2,3 g leucinu a 1,15 g isoleucinu s valinem. Kromě nich je v kompozici přítomen glutamin (5 g), který se doporučuje užívat i lidem, kteří v posilovně pracují hodně, aby přibírali na váze.

Dokonce i profesionální trenéři a sportovci lichotí kvalitě ruského výrobku, argumentujíce tím, že pokud jde o poměr užitečných sloučenin a náklady na jednu porci, na trhu ještě není nic lepšího. Chutná příjemná, bohatá, zejména chvála "Exotic" a "Pineapple". Účinnost tohoto nástroje je patrná nejen pro kulturisty, ale i pro běžce na dálku: po tom se svaly tolik neubližují, je mnohem snazší trénovat.

2 Optimální výživa BCAA-1000

Společnost, která vytvořila protein Gold Standard 100% a získala důvěru milionů spotřebitelů po celém světě, zřejmě neztratí půdu. Aminokyselinová směs z Optimum Nutrition neustále přijímá stovky chvályhodných odpovědí o účinnosti příjmu, ale co je nejdůležitější, naprosto každý si ji může vzít, včetně těch, kteří trpí celiakií, tj. Nesnášenlivostí lepku. A přestože obchodníci milují spekulace na téma bezlepkové, přibližně 0,5% populace je stále doporučováno, aby omezili příjem tohoto rostlinného proteinu spolu s doplňky stravy a jídlem. Je na nich, že doplněk BCAA od ON je velmi relevantní.

Kromě rostlinné vlákniny produkt postrádá také cukernou náhražku aspartamu (podezření na karcinogenitu až donedávna), maltodextrin (má vysoký glykemický index) a sukralózu (může být alergický). Z aktivních složek v obsahu pilulky jsou pro kupujícího pouze ty nejpotřebnější: L-izomery tří esenciálních aminokyselin, stejně jako želatina a činidlo proti spékání stearát hořečnatý. Pokud takový prostředek vyhovuje zákazníkovi, je pro něj lepší užívat kapsle, protože v prášku je upraven tak, aby poskytoval určité chuťové vlastnosti.

1 VP Laboratory BCAA / 2: 1: 1

Veganští sportovci si velmi obtížně vybírají sportoviště, odpovídající jejich principům. Veganský komplex s BCAA však existuje a vyrábí ho známá společnost VP Lab. Tvrdí, že pro jeho výrobu se používá 100% rostlinné složení, zatímco vejce, mléko a lepek mohou být přítomny pouze ve zbytku, tj. Ve velmi malém množství. Podle materiálů odborných publikací (např. Německý časopis vegpool.de) je výrobce povinen legálně informovat o jejich možné dostupnosti, avšak výrobek je zcela vhodný pro vegetariánské menu.

Důležitými výhodami prášku s aminokyselinami je velikost mikroskopických částic a v důsledku toho vynikající rozpustnost a rychlá absorpce, jakož i nepřítomnost hořkosti. Chuťová paleta produktu je široká, převážně ovocná akcenty, ale také neutrální chuť. Obsah L-leucinu je vysoký - 3 600 mg na porci. Celkové množství bílkovin dosahuje 90 g ze 100, proto je přípravek vynikajícím zdrojem bílkovin nejen pro sportovce, ale i pro všechny vegetariány.

Populární hlas - kdo je nejlepším výrobcem BCAA
Hlasujeme!

Výživa Geneticlab

Optimální výživa

Laboratoř VP

Olimp Výživa

BioTech USA

Sportovní technologie

R-line

Evalar SportExpert

Výživa Scitec

Maxler

Do4a Lab

Buďte první

Scivation

Konečná výživa

USPlabs

Hlasů: 1

Hlasujte Výsledky