Top 10 ectomorph gainers

Ve snech o ideálním těle jsou mnozí připraveni trénovat hodiny v posilovně, na stupnicích, počítat velikost porcí a běžet ráno. Nicméně ani pravidelné cvičení a přísná dieta nejsou vždy schopny vytvořit požadovanou úlevu. Nejméně ze všeho v tomto ohledu, štěstí ectomorphs: tenké lidi prostě nemůže získat hmotnost, protože rychlý metabolismus. Naštěstí může tento problém zvládnout i zisk.

Sportovní výživa řeší problém nedostatku kalorií, bílkovin a sacharidů. Gainery obnovují energii po cvičení, zvyšují efektivitu tréninku a pomáhají udržovat svalovou hmotu. Poměr makronutrientů pro každého výrobce je však odlišný: čím více bílkovin, tím méně produktu se vejde do ektomorfu. Potřebují sacharidové kaloriální směsi, které se rychle vstřebávají. Uvažovali jsme o nejlepších možnostech, poznali jsme jejich složení a shromáždili deset, které si zaslouží pozornost.

Při výběru zisků v ratingu byl zohledněn obsah bílkovin a sacharidů. Různorodost těchto látek také hraje roli, protože někteří výrobcové přidají hodně cukru do stravy, a to je uloženo na stranách. Pak jsme zvážili náklady a rychlost absorpce produktu.

Top 10 nejlepších zisků pro ectomorph

10 Weider Mega Mass 4000

Společnost Weider Mega Mass 4000 je na trhu s sportovní výživou již několik desetiletí, mnohokrát aktualizovala své sestavy a nakonec se usadila na nejlepším receptu na obnovu těla. V jednom slouží asi 820 kalorií, z toho 120 gramů sacharidů a 49 gramů bílkovin. Tuk prakticky žádný. Díky vysokomolekulárnímu škrobu ve složení prášku se rychle vstřebává a vstupuje do svalů (pokud pravidelně cvičíte). Na konci seznamu složek jsou vitamíny a minerály pro udržení těla, výrobce doporučuje užívat doplněk dvakrát, včetně během odpočinku.

Weider Mega Mass 4000 již má své fanoušky, kteří ho už léta pijí a vidí výsledek. Nicméně, my jsme to nedali na vyšší místo, protože začátečníci budou muset udělat hodně pro vybudování masy. Bez posilovny se sacharidy promění v tuk, stejně jako ve složení velkého množství cukru. Kardio zátěže by měly být natolik, že by zisk měl požadovaný účinek.

9 Hmotnost mutantu

Mutant Mass má obrovské množství sacharidů, které tenké sportovci nemají. To je přijato před tréninkem a dává zvýšení energie, a pak udržuje výsledek. Výrobce přidal 10 druhů bílkovin k zachování svalové hmoty, kasein, syrovátka a mléčné bílkoviny jsou na prvních místech. Sportovci si všimnou, že saturace je cítit i po 6 hodinách po aplikaci. Mnoho lidí mluví o rozmanitosti chutí a snadnosti použití: přidejte vodu, zamíchejte a připravte se.

Mutant Mass je nejvhodnější pro ty, kteří často trénují nebo vedou aktivní životní styl. Bez toho může tělo plavat tuk, protože v jedné porci více než 40 gramů cukru. Sacharidy v kompozici jsou rychlé, jsou okamžitě uloženy v těle, což z nich dělá neaktivního vlastníka. Vzhledem k tomu, že tento zisk nebude vyhovovat všem, umístili jsme to na 9. místě.Ale náklady jsou poměrně nízké, je obtížné najít sportovní výživu levnější.

8 Revoluce efektu San

Revoluce efektu San Mass Effect je nejlepší kombinací pomalých a rychlých sacharidů pro účinné zvýšení tělesné hmotnosti a zvýšení svalové hmoty. Obsahuje několik vysoce kvalitních bílkovin a kaseinu pro lepší stravitelnost. Dávají pocit plnosti, energie pro trénink. Tento zisk je považován za bezpečnou volbu pro ectomorphs, protože nepřidává přebytečný tuk na stranách. V porci asi 1100 kalorií, začátečníci jen jednu dávku denně.

Výhodou tohoto zesilovače je kvalitativní zvýšení svalové hmoty a relativně nízká energetická hodnota. Sportovci zaznamenávají zlepšení stavu, možná je to kvůli vitamínům a minerálním látkám ve složení. Jako sacharidová společnost však používá cukr - nejlevnější látku. Náklady na zisk jsou průměrné, což není v souladu s uvedenými složkami.

7 Série výkonových technologií

Série výkonných technologií je doporučena pro štíhlé nováčky, kteří nikdy nezískali zisk a neznají potřeby svých těl. Na rozdíl od vůdců ratingu je zde více bílkovin, je velmi těžké ji přehrát dávkou. Zde je obrovské množství kreatinu, které je nejvhodnější pro ty, kteří se bojí proměnit v míč po jídle sportovní výživy. V jednom slouží více než 60 gramů bílkovin na tisíc kalorií.

Výhodou výkonové řady Mass tech jsou Omega mastné kyseliny, které účinně štěpí tuk. Sportovci hovoří o zvyšování energie, s vědomím, že ospalost zmizí, vytrvalost se objeví. Nicméně, tento gainer je jedním z nejdražších, a výrobce není považován za luxus. Pro začátek se doporučuje, aby se možnost levnější, vyzkoušet sportovní výživa. Pokud chcete, můžete jít na drahý zisk.

6 Revoluce svalové šťávy 2600

Revoluce svalové šťávy 2600 je populární mezi sportovci díky své vynikající hodnotě za peníze. Asi 25% komplexního proteinu, obrovské množství sacharidů a aminokyselin. Na konci seznamu složek jsou vápník, železo, enzymy a glutamin, kterým sportovci často chybí. V porcích o něco více než tisíc kalorií, zatímco tuk je pouze 80 kcal. Směs se rychle vstřebává a výsledkem je pravidelný trénink.

Charakteristickým rysem revoluce svalové šťávy 2600 je téměř úplná absence cukru, výrobce používal vysoce kvalitní ingredience pro sadu sacharidů. Nicméně, sportovci říkají, že to není příliš příjemné používat tento gainer: to je těžké míchat to ve vodě nebo mléku, chuť je spíše klonování. Někteří lidé se po hodině nebo dvou dostanou těžko, začátečníkům se doporučuje začít s malou dávkou.

5 True-Mass BSN

True-Mass BSN se díky svému vynikajícímu složení dostala na seznam nejlepších: bílkoviny a sacharidy jsou prezentovány přibližně ve stejném množství, na konci seznamu jsou vitamíny a některé tuky pro lepší stravitelnost. Výrobce přidal smíšené bílkoviny (vejce, kasein a sóju), aby maximalizoval sytost a uhasil chuť k jídlu. Sacharidy pomáhají získat hmotnost a svalovou hmotu, nejsou tolik, aby šli do tuku. V porcích asi 620 kalorií, gainer je dovoleno používat před a po cvičení.

Tento produkt je jedním z mála pro chudé, který obsahuje aminokyseliny BCAA (budování svalových struktur) a dietní vlákniny. Pomalé sacharidy pomáhají proteinům trávit, na stranách není nic odloženo. Cena přísady je však značně nadhodnocena, dokonce i při složení. Ti, kteří aktivně trénují, lépe zapadají do kalorií.

4 Optimální výživa vážná hmotnost

Mnozí z nich tuto výhodu získávají na prvním místě, což není překvapující: Optimální výživa vážné množství obsahuje tolik sacharidů, že se saturuje okamžitě a snadno kompenzuje kalorický deficit.To je jeden z nejlepších pro přibývání na váze pro sportovce, kteří byli trénovat tvrdě po dlouhou dobu. Výrobce doporučuje užívat výrobek před a po třídě. Zaprvé buduje svaly, pak doplňuje energetické zásoby těla. Na porci zde více než 1250 kalorií, může nahradit plné jídlo.

Nepochybnou výhodou tohoto zesilovače je jeho energetická hodnota a saturace těla. Poměrně levná je dobrá skladba s kvalitními bílkovinami, vitamíny a minerály. Na druhé místo jsme však dali zisk, protože rychle přidává tuk a zvyšuje váhu. Začátečníci musí být velmi opatrní s ním, je snadné přehánět s dávkou.

3 Tvoje masa

Díky své vyvážené skladbě se vaše masa otevírá třem nejlepším: pomalé sacharidy, bílkoviny a vitamíny pro zdraví. Sportovci říkají, že zisk je energizující a omlazující. Obsahuje minerály, které napomáhají vstřebávání a podporují růst svalové hmoty. Až vaše hmota zvyšuje anabolismus, v jedné porci asi 500 kalorií. Skvělé pro začátečníky, přehnané dávkování je obtížné.

Výhodou tohoto zesilovače jsou pomalé sacharidy, které uspokojí chuť k jídlu a dávají hodně, ale ne tuk. Kasein pomáhá obnovit svalovou tkáň po cvičení a vitaminový komplex pomáhá tělu vyrovnat se s nákladem. Nicméně, výrobce přidal nejlevnější sójový protein snížit cenu, to není tak efektivní jako vejce nebo komplexní bílkoviny. Chuť gainera není příliš příjemná, musíte být trpěliví.

2 Univerzální výživa reálné zisky

Univerzální výživa reálné zisky je schopen vyrovnat se s jedním z hlavních problémů tenkých sportovců - pomalé anabolické procesy. Tento zesilovač urychluje tělo kaseinem, inulinem a stopovými prvky, zpomaluje metabolismus a nutí růst hmoty. V první řadě jsou zde sacharidy pro sadu svalů, v jedné porci asi 600 kalorií. Začátečníkům se doporučuje, aby si po tréninku vzali doplněk a bez odpočinku si ho užili. Zkušenější sportovci, kteří znají své tělo, používají každý den lépe.

Přínosem univerzálních výživných skutečných zisků jsou prospěšné aminokyseliny a vysoce kvalitní proteiny v kompozici. Geyner má několik chutí, může být zředěn čistou vodou. Nicméně, výrobce přidal cukr snížit cenu, a on okamžitě uloženy v tuku. Pokud sportovec chce získat kvalitní váhu, budete muset strávit spoustu času na kardio. Ne všichni se jim budou líbit, tak na druhém místě.

1 Dymatizovat výživu super mass gainer

Prvním místem mezi nejlepšími byl Dymatize výživný super mass gainer, který obsahuje pětkrát více sacharidů než protein. Je ideální pro štíhlé lidi, protože nejen zvýší váhu, ale také obnoví energetické rezervy po cvičení. V kompozici jsou vitamíny, kreatin a stopové prvky pro lepší stravitelnost produktu, takže zisk není levný. Soudě podle recenzí sportovců, tento doplněk je skutečnou spásou pro ektomorfy. V jedné porci 1280 kalorií, takže musíte být opatrní s dávkou.

Výhodou tohoto zesilovače je zvýšený anabolismus (růst svalů) a potlačení katabolismu (destrukce prospěšných látek). Tam je velmi málo bílkovin, hlavní důraz je kladen na sacharidy a hmotnost. Nicméně, začátečníci se nedoporučují začít z této pozice: je velmi snadné přehánět dávku, pak tuk se objeví místo svalů. K udržení kondice je třeba časté kardio cvičení.

Hlas lidí - kdo je nejlepším výrobcem eintomorph gainers?
Hlasujeme!

Weider

Optimální výživa

Univerzální výživa

Dymatize Výživa

SAN

Mhp

BSN

Hlasů: 62

Hlasujte Výsledky