מקום |
שם |
דירוג תכונות |
| 1 | NYM יוגה | מדריכי למעלה, יותר מ 55 כיוונים |
| 2 | שיעור יוגה | חדרים נוחים ומחוממים, יוגה בערסלים |
| 3 | יוגה | תוכנית אינטנסיבית למתחילים, מיקום נוח |
| 4 | להיות יוגה | סטודיו בסטודיו ברמה גבוהה בארבאט, מיני-קבוצות |
| 5 | פראנה | המחירים הטובים ביותר לשיעורים חד פעמיים, יותר מ -100 מדריכים |
| 6 | מועדון איסול | Nontrivial סגנונות של יוגה, חדר בעליית הגג ענק |
| 7 | האוויר | שטח ייחודי עם גג זכוכית, נוהלי ילדים |
| 8 | סאטנאם | קורסים תימטיים ומיוחדים, הנחות לסטודנטים |
| 9 | בית הספר ליוגה של מוסקווה | התוכניות הטובות ביותר לנשים הרות, מקום נעים מאוד. |
| 10 | עידן הדלי | סגנונות מסורתיים ומודרניים של יוגה, יישומים ניידים |
מדי שנה יפתחו אולפני יוגה חדשים במוסקבה. הם מציעים מגוון רחב של יעדים שונים: ביקראם, האטה, קונדליני, Jivamukti ואפילו Antigravity. בסקירה זו - 10 של מיטב אולפני יוגה מוסקבה, שבו אתה יכול למצוא הרמוניה עם העולם הפנימי שלך ולקבל דחיפה של אנרגיה.
Top 10 אולפני היוגה הטובים ביותר במוסקבה
10 עידן הדלי
סגנונות מסורתיים ומודרניים של יוגה, יישומים ניידים
+7 (495) 204-18-21, אתר: aquarianage.ru
על המפה: מוסקווה, רחוב. אלכסנדר נבסקי, 27
דירוג (2019): 4.1
סטודיו "Age of Aquarius" הוא מקום חם ושליו עם סלט עוף נעים ותה טעים. הוא מציע תוכניות שתוכננו במיוחד עבור ההגדרה הטבעית של בריאות ופתרון משימות החיים שלך. מבתי הספר העתיקים יש שיעורים בסגנון של קונדליני, האטה ואפילו יאנטרה. מתרגלים מנוסים יותר ממליצים לנסות טכניקות מודרניות: STI יוגה, Apnea יוגה, יוגה 23.
הסטודיו מורכב משני חדרים משותפים וחלל נפרד לשיעורים פרטיים. בכל סוף שבוע יש טורנירים עבור chupar המשחק ההודי. בסקירות, יצוין כי רמת העומס מתונה. אתה תמיד יכול לווסת את זה בעצמך: מ פשוטה ו בסיסי כדי מתקדמים יותר. יתרונות: לוח זמנים גמיש של שיעורים, ילדים משחק יוגה התוכנית, יישום סלולרי משלו עבור מראש ההקלטה. פחות - כיתות מבטל לעתים קרובות. מנהלי מערכת מזהירים את זה, אבל רק 2-3 שעות.
9 בית הספר ליוגה של מוסקווה
תוכניות הטוב ביותר עבור נשים בהריון, מקום נעים מאוד
+7 (926) 158-87-77, אתר: mos-yoga.ru
על המפה: מוסקווה, רחוב. Myasnitskaya 24/7
דירוג (2019): 4.2
בית הספר של יוגה מוסקבה הוא סטודיו מרווח מאוד במרכז העיר, הממוקם רק 2 דקות מתחנת Chistye Prudy. מורים מקצועיים מנהלים לא רק קבוצה, אלא גם שיעורים פרטיים באולמות נוחים. תוכניות לילדים והריון, כמו גם פרקטיקות זוגיות פופולריים במיוחד כאן.
בנוסף ליוגה, מתקיימות באופן קבוע סמינרים, חדר תה פתוח, ומסיבות מאורגנות. מורים ברמת הכניסה מאומנים עם התמקדות במחקר נוסף באקדמיה ליוגה. יש שלב ראשוני בסיסי, ולאחר מכן תוכל להתחיל מעמיק בפועל. Pros: מקום נעים מאוד, מערכת תשלום נוחה, מבצעים והנחות שונים, מוסיקה קלאסית נעימה.
8 סאטנאם
קורסים תימטיים ומיוחדים, הנחות לסטודנטים
+7 (495) 623-06-50, website: satnam.ru
על המפה: מוסקווה, רחוב. פוקרובקה, 6
דירוג (2019): 4.3
Studio Sat Nam הוא מרחב ייחודי שנוצר לא רק עבור תרגול רוחני ויוגה, אלא גם לפיתוח בינאישי. מורים מנוסים התנהגות פרקטיקות של עוצמת משתנה עבור אנשים עם כל רמה של הכשרה. כיתות רגילות מתקיימות באולם גדול (100 מ '2), ובקורסים מאורגנים קטנים ומיוחדים. תחומים עיקריים: האטה יוגה, שיטות טאואיסט, קונדליני, לנשים ועוד.
עלות הביקור כאן היא מ 750 רובל. יש מגוון רחב של מנויים, כולל 5, 7 ו 10 שיעורים. בסקירות, הם מציינים כי הנחות נעימות מסופקות לסטודנטים ולגמלאים שרוצים לשלוט ביוגה.יתרונות: צוות הוראה חזק, אווירה ביתית, תה ג'ינג'ר טעים אחרי בית הספר, כמו גם חדרי שינוי קטנים אך נעימים. מינוס - בערב ובסופי שבוע יש יותר מדי מבקרים, אז אנחנו ממליצים ללכת לכאן בבוקר או אחר הצהריים שיעורים.
7 האוויר
שטח ייחודי עם גג זכוכית, נוהלי ילדים
+7 (499) 704-32-21, website: vozduh-studio.ru
על המפה: מוסקבה,. 3 סמוטי, 11
דירוג (2019): 4.4
"אייר" הוא חלל בהיר מתחת לגג זכוכית, שלושה אולמות בגדלים שונים ובית קפה נעים עם אוכל. הנה היוגה הרגילה, כושר וריקודים. אחד המקומות הבודדים במוסקבה שבו מתארגנים פרקטיקות לילדים בגילאי 4 עד 15 שנים. תוכניות נפרדות מיועדות לנשים בהריון וזוגות המעדיפים ללמוד יחד.
כיתות אמן שבועיות והרצאות בהשתתפות מורים זרים מתקיימות כאן. מן הסגנונות אנו ממליצים לנסות יוגה אקרו, אשר כיום קשה למצוא ברוסיה, ואת האטה יוגה. יתרונות: נופים פנורמיים מרהיבים מן האולמות, חנות עם קוסמטיקה ואביזרים טבעיים, בר detox עם שייקים פירות, אימון קבוצתי ויחיד. מינוס - אין שיעורים חד פעמיים, רק מנויים עבור 5 ביקורים לחודש מוצגים למכירה.
6 מועדון איסול
Nontrivial סגנונות של יוגה, חדר בעליית הגג ענק
+7 (903) 193-11-00, אתר: isoulclub.ru
על המפה: מוסקבה,. בולשאיה דרוביאנואי, עמ '20
דירוג (2019): 4.5
בית קפה נעים עם מטבח צמחוני תוצרת בית, חדר עליית גג ענק עם שטח של 250 מ '2 ו אדונים רגישים - זה מה שמבדיל את האולפן iSoul מועדון. הבחירה הטובה ביותר עבור מי מכירים את הכיוונים הקלאסיים ורוצים ללמוד סגנונות שאינם טריוויאליים של יוגה. טיפולי גוף, תרגול מודעות, צ'יגונג - הגיע הזמן לנסות משהו חדש!
בסוף השבוע, יש מפגשים מדהימים וסמינרים בהשתתפות מאסטרים רוחניים, להקות מוסיקה ואסטרולוגים. בסקירות, הם מציינים כי מועדון iSoul יש אווירה ביתית באמת נשמה. בבקרים מוגשות כאן ארוחות בוקר "נכונות", שבהן ניתן לנסות כאן או לקחת אתכם. יש חנות עם תה איורוודית, קטורת וספרים בהירים. Pros: מצב נוח של המבצע (מ 6:30 עד 23:00), סדנאות קבוע, הקלטה של webinars למתחילים, התייעצויות חינם על איור ודה.
5 פראנה
המחירים הטובים ביותר לשיעורים חד פעמיים, יותר מ -100 מדריכים
+7 (495) 783-69-96, אתר: pranayoga.ru
על המפה: מוסקווה, רחוב. זואולוגי, 4
דירוג (2019): 4.6
היתרון העיקרי של הסטודיו "פראנה" - מחירים נמוכים. העלות של מחלקה אחת כאן היא רק 350 רובל. יום ו 450 רובל. אחרי 18:30. בסטודיו יש אולם מרווח המאובזר בכל הדרוש לאימון. כאן תוכלו לבחור בעצמכם את הכיוון המתאים ביותר: יוגה קלאסית, עמוד השדרה, אינגר, מנהגי נשים וכו '. מדריכים עוזרים להסתגל לכל תוכנית, ללא קשר לרמה של האימונים שלכם.
תשומת לב מיוחדת משולמת בטיחות, כך מקבל עשבי תיבול אפילו למתחילים אינו נכלל. המועדון מצויד בקתות מקלחת וחדרי הלבשה נוחים. שטיחים, שמיכות ואביזרי יוגה אחרים ניתנים כאן בחינם. מקצוענים: יותר מ -100 מדריכים מנוסים, הזדמנות לנסות לצוף, חדר עיסוי מקצועי, כמו גם בית קפה נעים עם קינוחים צמחוניים טעימים ביותר בעיר.
4 להיות יוגה
סטודיו בסטודיו ברמה גבוהה בארבאט, מיני-קבוצות
+7 (495) 725-97-97, אתר: be-yoga.ru
על המפה: מוסקווה, רחוב. ארבט, 6/2
דירוג (2019): 4.7
Be Yoga הוא יוגה בכיתה יוקרתי בכיתה. המורכבות של האימון נבחרה בנפרד, בהתאם למטרות שלך. אחד המקומות המעטים במוסקבה שבו נוהלי נערכים במיני קבוצות של 5-7 אנשים. זה מאפשר לך לחשב את הנשימה שלך טוב יותר כדי להשתלט יותר ויותר asanas קשה בכל פעם. הסטודיו מציע יותר מ -50 תחומים שונים של יוגה, כולל תוכניות מיוחדות עבור עיצוב הגוף, הרזיה, הרפיה ופיתוח של גמישות.
המועדון פתוח בין השעות 9: 00-21: 00, אך ניתן גם להירשם לשיעור אישי במהלך שעות הפנאי (תמורת תשלום נוסף).פיטובאר מצויד במבחר רחב של מיצים טריים, ובחדר הריחני תוכלו ליהנות מעיסוי הצ'אקרה, מעטיפות אצות וטיפולי גוף מרגיעים אחרים. Pros: התייעצות עם רופא כללי ועריכת דיאטה בודדת, חדרים שינוי מרווח, מקום בהיר ונעים. השתתפות בכיתה בסטודיו ביוגה יעלה לך לפחות 1,000 רובל.
3 יוגה
תוכנית אינטנסיבית למתחילים, מיקום נוח
+7 (495) 740-48-71, אתר: yogadom.ru
על המפה: מוסקבה,. פטרובסקי, 1/30
דירוג (2019): 4.8
אם אתה לא מכיר יוגה עדיין, אנו ממליצים לבקר את תוכנית ABC של יוגה מן סטודיו YogaDOM. זה 2-3 שעות אינטנסיבית, אשר מבוצעת על ידי מיטב המורים במוסקבה. מטרה אחת - להציג את האורח עם עצמו, יוגה וחלל. השיעור מתחיל בניתוח של אסאנות בסיסיות, ומסתיים בשתיית תה עם מייסד המועדון. כאן הם מדברים רק על החשוב ביותר, ולאחר מכן לתת מעטפה מלא עם רשימה של הספרות המומלצת תנוחות בסיסיות שיעזרו לך לבנות בפועל אישי.
אחד היתרונות של הסטודיו הוא המיקום הנוח שלו. הוא ממוקם במרכז מאוד, רק כמה דקות מ צ'כוב ו Tverskaya. בסקירות שהם כותבים שכל מורה כאן יש לו סגנון משלו ותלמידיו. מקצוע: עבודה אישית עם נשימה, בית קפה צמחוני של מאכלים ומשקאות בריאים, פגישות קבועות עם מומחים לאיורוודה ועומס עבודה אינטנסיבי.
2 שיעור יוגה
חדרים נוחים ומחוממים, יוגה בערסלים
+7 (928) 270-77-33, אתר: yogaclass.su
על המפה: מוסקבה,. Voznesensky, 9
דירוג (2019): 4.9
יוגה מחלקה היא המקום הטוב ביותר לעזור לך למצוא קלילות חיצונית והרמוניה פנימית. סטודיו מודרני עם רצפת עץ אלון, מוסיקה קלה ואספקה מתמדת של אוויר צח מאפשר לאורחים להירגע ולהרגיש בבית. כאן אתה בוודאי אוהב את אלה שאוהבים להתאמן בקבוצות קטנות כדי להשתלט על asanas הקשים ביותר במדויק ככל האפשר. אתה יכול להירשם או להכיר את לוח הזמנים באמצעות טופס מקוון נוח.
בחדר תה קטן, אך קל, ניתן להירגע לאחר השיעור ולדון בתכונות תרגול עם מדריך. כאן מתקיימים סדרה שלמה של כיתות אמן ממורים מובילים ברוסיה, אך כדי להפוך למשתתף שלהם אפשרי רק על ידי מינוי. מקצועות: יוגה בערסלים, מדריכים ברמה מקצועית גבוהה ו -3 אולמות עם רצפות מחוממות (גדולות, בינוניות וקטנות), מאובזרים בציוד חדש.
1 NYM יוגה
מדריכי למעלה, יותר מ 55 כיוונים
+7 (499) 24-17-70, אתר: nym-yoga.com
על המפה: מוסקבה,. פלוטניקוב 4/5
דירוג (2019): 5.0
NYM יוגה היא אולפן קאמרית הטובה ביותר עם אווירה ייחודית עבור אלה שרוצים הורים אסאנות במקום מבודד עם אור מאופק. זהו המסדרון היחיד במוסקבה שבו לימד Jivamukti יוגה עם שירה מנטרה ומדיטציה (כיוון מערבי). סמינרים מתקיימים כאן עם מדריכים מנוסים גורואים מחלקים שונים של העולם, ואת העלות של מעמד אחד הוא רק 650 רובל. פינה אמיתית של שלווה, הרפיה והרמוניה.
לאולפן יש חנות משלו, שבה ניתן לרכוש חולצות ומכנסיים עשויים 100% כותנה, קוסמטיקה אורגנית ואביזרים מיוחדים ליוגה (לדוגמה, רפידות עיניים). אחרי השיעור, הקפידו לנסות תה או לאסי עם קינוחים תוצרת בית בבית הקפה של הסטודיו. בסקירות, הם מציינים כי להגביר את האנרגיה לאחר בפועל מובטחת. מקצוענים: סמינרים באנגלית, תוכניות אינטנסיביות, מורים קשובים, לוח זמנים כתוב היטב, כמו גם אווירה נעימה.
