15 nejlepších vitamínů pro dospívající s iHerb

Místo

Jméno

Hodnocení funkce

Nejlepší multivitamíny pro mládež na Eicherb

1 FutureBiotics M.V. Teen Nejlepší kompozice pro vyvážený vývoj těla
2 Příroda Plus Zdroj života moc Teen Energizujte, podporujte duševní aktivitu
3 Životní komplex přírody Nejlepší pro udržení zdravých kostí
4 Baywood Cal-Mag Fizz Snadné užívání, nedráždí sliznice
5 Příroda je naživu Dostupná ochrana před viry

Top Omega-3 pro mládež v iHerb

1 Nordic Naturals Ultimate Omega 2X Teen Nejkvalitnější rybí olej, dobrá chuť
2 L'il Critters Omega-3 Vynikající kvalita za výhodnou cenu
3 Příroda je plus zvířecí přehlídka Optimální obsah tuku
4 Hero Nutriční produkty Yummi Bears Kombinace Omega-3 a DHA
5 ChildLife Pure DHA Pohodlné žvýkat, viditelný efekt

Nejlepší vitamíny D pro dospívající na iHerb

1 Drops booster Nejlepší dávka nezpůsobuje alergie
2 Carlson Labs Super Denní Je vhodné užívat, pomáhá vstřebávat další vitamíny.
3 Solgar Přírodní vitamín D3 Nejlepší D3 pro velmi aktivní mládež
4 Yum-V je čistý vitamín D Nejpříjemnější chuť, ekonomická spotřeba
5 GummiKing Vitamin D Nejlevnější, malá dávka

Na pozadí emocionálního stresu, oslabení obranyschopnosti těla a špatného prostředí, adolescenti stále více potřebují podporu. Potřeba vitamínů se zvyšuje během chladného období, kdy jsou děti nejvíce náchylné k hypovitaminóze. Často je téměř nemožné poskytnout dítěti vše, co potřebujete s výživou.

Vitamíny pro dospívající se liší od dospělých analogů v dávkách a dalších složkách. Výrobci se snaží přidat chuť, aby byly chutnější. Podívali jsme se na fondy iHerb, které nejlépe dělají jejich práci. Zahrnovaly nejen multivitaminy, ale také úzce cílené léky k řešení určitých problémů. Při výběru nejvýznamnějších recenzí rodičů byly vzaty v úvahu.

Nejlepší multivitamíny pro mládež na Eicherb

Multivitaminy jsou zaměřeny na harmonický vývoj těla teenagera. Jsou důležité pro:

  • tvorba kostí;
  • pomáhají biologickým procesům během hormonálních změn;
  • kůže, nehty, vlasy;
  • psycho-emocionální stav, zejména s těžkou fyzickou námahou.

Včerejší děti mají mnoho nových situací, proto je pro ně obtížnější se s nimi vyrovnat. Nemluvě o zvýšeném stresu a emočních prožitcích. Shromáždili jsme 5 nejlepších produktů s iHerb pro stabilní provoz všech systémů karoserie.

5 Příroda je naživu


Dostupná ochrana před viry
Cena za iHerb: od $ 11.02
Hodnocení (2019): 4.6

Otevírá pět nejlepších nejlepších multivitamínů Nature's Way Alive, které je doporučeno pro studenty v zimě. Infekce je běžná ve třídě, a tento lék pomáhá imunitnímu systému vyrovnat se s nimi. Vitamíny nejsou nejchutnější a nejsladší, ale ve složení mají málo. Po obvyklých želé postavy, děti protestují, ale rychle si na to zvyknout. Hlavní věc - viditelný efekt. Zdraví kostí a zubů se zlepšuje díky vysokému obsahu vápníku, kyseliny listové a hořčíku. Oči podporují vitamíny A, C a E. 26 složky ovoce a zeleniny pomáhají imunitě.

Rodiče doporučují dávat lék ráno, dává energii a sílu. Ale ve večerních hodinách je lepší upustit od užívání, protože vzorec silně vzrušuje nervový systém. Nástroj je vhodný pro alergie, nezpůsobuje vyrážky. V zimě je dítě méně nemocné, chřipka a nachlazení nemají čas se vyvíjet. Léčivo však přichází ve formě pevné tablety, která musí být okusována. Pro mladistvé ve věku 14 let to není problém, pro mladší děti to může být obtížné. Nástroj se užívá po jídle, protože vysoký obsah vitamínu C dráždí sliznici.


4 Baywood Cal-Mag Fizz


Snadné užívání, nedráždí sliznice
Cena za iHerb: od $ 16.36
Hodnocení (2019): 4.7

Baywood Cal-Mag Fizz je hoden toho, aby byl nazýván nejlepším, protože nabízí pohodlnou formu doplňování denní dávky vápníku a hořčíku. Výrobce zajišťuje, že nápoj je absorbován rychleji než pevné analogy, aniž by to ovlivnilo žaludek. Komplex obsahuje vitamíny D a B, stejně jako minerály, které posilují zuby a kosti. Uklidňuje nervový systém, podporuje imunitu, chrání před volnými radikály. Tento přípravek můžete rozpustit nejen ve vodě, ale také v mléce, ovocné šťávě. Množství tekutiny neovlivňuje účinnost, stačí upravit dávku podle preferencí teenagera.

Rodiče mluví o příjemné chuti, připomínající ovocný nápoj. Doporučuje se postupovat podle instrukcí a počkat, až přejde. V této době se uvolňuje kyselina uhličitá, uhličitan se stává neškodným citrátem. Recenze píšou o snížení bolesti svalů a kostí, zejména po cvičení. Zmínka o zlepšení kvality spánku. Existuje několik příchutí na výběr, dítě nebude unavený vitamíny. Neexistuje žádné riziko udušení na velké pilulce nebo získání bez chuti pilulku.

3 Životní komplex přírody


Nejlepší pro udržení zdravých kostí
Cena za iHerb: od $ 10.58
Hodnocení (2019): 4.7

Mladí sportovci, jejichž život je plný fyzické námahy, potřebují vitamíny a minerály k udržení zdravých kostí. Komplex Nature's Life je navržen speciálně pro tento účel. Hlavní složkou je vápník, který nejen zlepšuje celkový stav těla, ale také zabraňuje rozvoji mnoha onemocnění. Pro účinnou stravitelnost přidal výrobce hořčík, měď a zinek. Vzorec podporuje kardiovaskulární systém, zlepšuje svalový tonus. Teens se již necítí unaveni, cítí prudký nárůst síly.

Rodiče říkají, že účinek multivitaminu je patrný na kůži dítěte. Po několika měsících se počet lézí snižuje. O něco později se stav vlasů a nehtů zlepšuje. Všimnou si, že pilulky jsou velké, pro někoho je těžké je polykat. Každý den je třeba vzít 3 kusy, ne všechny děti se to líbí. Po jídle se doporučuje pít vitamíny, aby se zabránilo podráždění sliznic. Pro lepší účinek můžete lék kombinovat s kolagenem.

2 Příroda Plus Zdroj života moc Teen


Energizujte, podporujte duševní aktivitu
Cena za iHerb: od 39,78 dolarů
Hodnocení (2019): 4.9

Příroda Plus Zdroj života Power Teen může poskytnout tělo teenagera s živinami a kompenzovat nedostatek vitamínů. Nástroj je k dispozici v malých tabletách obsahujících vápník a stlačení zelené zeleniny. Vzhledem k velkému objemu bank jsou dražší než konkurenti. Dospívající ve věku asi 14 let bude stačit na 3 měsíce pravidelného přijetí. Výrobce přidal nejvyšší dávku vitamínu B ke zlepšení stavu kůže. Vše společně podporuje tělo dítěte, snižuje riziko onemocnění.

Recenze hovoří o bohaté kompozici a přírodních surovinách. Je třeba poznamenat, že předávkování vitamínem B je prakticky nemožné, protože se nehromadí. Z tohoto důvodu jsou multivitaminy prokázány adolescentům jakéhokoli věku. Lék pomáhá zmírnit psychický stres, děti se stávají méně podrážděnými. V kompozici potěší chrom a zinek, zřídka se nacházejí i na Ayherbu. Tablety jsou však tvrdé, těžko polykatelné dětem. Chuť není nejpříjemnější, není lepší žvýkat. Existuje riziko nesnášenlivosti jednotlivých složek.


1 FutureBiotics M.V. Teen


Nejlepší kompozice pro vyvážený vývoj těla
Cena za iHerb: od $ 6.97
Hodnocení (2019): 5.0

FutureBiotics M.V. Teen si zaslouží být nazýván nejlepším díky vyváženému složení vitamínů a minerálů, které podporují normální růst. V závislosti na věku, teenager potřebuje 1 až 3 tablety. Výrobce říká, že lék snižuje emocionální zátěž, vrací dobrou náladu. Multivitaminy obsahují 100% většiny látek, nedoporučuje se kombinovat s jinými doplňky stravy. Rodiče si všimnou, že je pro dítě snazší soustředit se, usnout a probudit se. Doporučují se mladým sportovcům s velmi těsným harmonogramem.

Příjemným bonusem je jód ve složení, který se ne vždy objevuje v multivitaminech.Adolescenti se cítí lépe, spolu s únavou a podrážděním. Doporučuje se začít používat kurz ve věku 12-14 let s přestávkami za měsíc. Droga nezpůsobuje alergie, vyrážky, těžkost v žaludku. Tobolky jsou malé, dítě se neudusí. Nemají chuť ani vůni. Hlavní věc, kterou je třeba si uvědomit, je, že je třeba pít po jídle pro lepší stravitelnost.


Top Omega-3 pro mládež v iHerb

Pro mladistvé je důležité vyhnout se nedostatku živin, zejména omega-3 mastných kyselin. Jsou odpovědné za ukládání informací, inteligenci a rychlost reakce. Školáci potřebují tento stavební materiál, aby mohli sledovat program a mít dobré akademické výsledky. S pravidelným příjmem Omega-3 se zlepšuje pozornost, paměť, myšlení a vnímání informací. Níže je naše pět nejlepších léků s iHerb, důvěryhodné rodiče.

5 ChildLife Pure DHA


Pohodlné žvýkat, viditelný efekt
Cena za iHerb: od $ 7.87
Hodnocení (2019): 4.6

ChildLife Pure DHA je hoden otevřít toto hodnocení díky svému jedinečnému složení. Výrobce přidal velkou dávku DHA, která, podobně jako rybí tuk, přispívá k řádnému fungování mozku a vidění. Ve vzhledu je lék podobný farmaceutickým tobolkám, ale má jahodovou příchuť a chuť. Vzorec se rychle rozpouští v ústech, je vhodné polykat. Potěší nedostatek cukru, který je tak rád kropení marmelády pro děti. Účinnost se projevuje zvýšenou vytrvalostí, která snižuje podráždění. Omega-3 je však odvozena z rybích jater, která nemá nejlepší pověst. Výrobce prohlašuje, že prošel přísnými testy a je naprosto bezpečný.

Rodiče říkají, že obal je na krátkou dobu dostačující, protože je nutné pít 4-5 kusů denně. Doporučuje se užívat lék pravidelně, protože Omega-3 nemá akumulační účinek. Výrobce nabízí stejné složení v tekuté verzi pro mladistvé, kteří nemají rádi kapsle. Vzorec nezpůsobuje alergie, nedráždí sliznice. Tablety se někdy lepí, i když jsou uchovávány v chladničce. Cena jednoho balení je malá, ale kurz se ukazuje jako drahý. Sportovci jsou povzbuzováni, aby dávali lék s vyšší dávkou.

4 Hero Nutriční produkty Yummi Bears


Kombinace Omega-3 a DHA
Cena za iHerb: od 27,64 USD
Hodnocení (2019): 4.6

Hero Nutritional Products Yummi Bears je vynikající kombinace Omega-3 a DHA pro komplexní podporu těla. Vitamíny ovlivňují fungování mozku, srdce a zraku. Dospívající milují žvýkací bonbóny, nemají vůni ryb a chuti. Děti často žádají o doplňky. Rodiče jsou šťastní, že jsou méně nemocní, chlad končí v raných fázích. Doporučuje se podat 3-4 marmelády denně dětem mladším 14 let, poté přejít na dospělý lék. Velká spotřeba - jedna z mála nevýhod nástroje. To je kompenzováno nepřítomností vedlejších reakcí a snadností použití. Doporučuje se k němu přidat lék s vitaminem D, aby se svaly správně vyvíjely.

Rodiče říkají, že děti rádi užívají kapsle. Je těžké hovořit o zdravotních vlastnostech, ale dochází ke zlepšení vidění. Potěší ochranu dětí: víko je odšroubováno pouze tehdy, když na něj zatlačíte. Někteří teenageři vyskočí z alergií v podobě vyrážek. Většina léků je však vhodná k ochraně před nachlazením v zimě, což dává energii a zvyšuje pozornost. Neexistují žádné mléčné výrobky a lepek, stejně jako umělé barvy.

3 Příroda je plus zvířecí přehlídka


Optimální obsah tuku
Cena za iHerb: od $ 22.53
Hodnocení (2019): 4.7

Skvělá chuť, osvědčený výrobce a vyvážené složení - to je Nature's Plus Animal Parade. Lék podporuje tělo teenagera s Omega-3, 6 a 9. Je jedinečný iHerb, pouze zde je celá řada základních kyselin. Výrobce říká vysoce kvalitní rybí olej, testovaný na čerstvost. Rodiče píší o zlepšování školní třídy u dětí. Chlapci si rychle zapamatují texty z učebnic. Vitamíny ovlivňují paměť, koncentraci a porozumění materiálu. Tobolky jsou velké, ale děti ve věku 12 let bez problémů polknou. Oni se nebojí vidět, kapalina uvnitř má citrónovou chuť.

Rodiče říkají, že lék berou děti, které odmítly pít tekutý rybí olej.Nevidí lék na vitamíny. Doporučuje se užívat během jídla. První výsledky se objeví v týdnu, přidává se energie. Z tohoto důvodu není nutné dávat kapsle před spaním. Po měsíci zmizí apatie, mladiství jsou méně zlobiví. Nicméně, Omega 6 a 9 mohou být získány s jídlem, oni jsou zřídka v nedostatku. Je-li lékař předepsán, aby se Omega-3, je lepší zvolit v čisté formě, bez přísad.

2 L'il Critters Omega-3


Vynikající kvalita za výhodnou cenu
Cena za iHerb: od $ 9.05
Hodnocení (2019): 4.8

L'il Critters Omega-3 s chutí malin a limonády získala v roce 2018 cenu Chefs Best Award za nejlepší výživový doplněk. Jeden bonbón obsahuje Omega-3, EPA a DHA, zatímco má příjemnou marmeládovou chuť, středně sladkou. Konzistence je silná, dospívající žádají více. Školák potřebuje dva kusy denně, aktivní dítě nebo sportovce - 3-4 marmelády. Jsou sypané cukrem, který někteří rodiče připisují minusům, ale děti nejsou vybíraví. Směs je zaměřena na posílení imunitního systému, má protizánětlivé vlastnosti. Rodiče zaznamenávají pokles agresivity, úzkosti a deprese. Výrobce píše o významném zlepšení činnosti nervového systému.

V recenzích, o kterých mluví o důvěře ve společnost, o její pověsti a kvalitě výrobku, je nepochybné. Doporučuje se užívat Omega-3 v každém ročním období pro správné fungování mozku. Zaznamenávají nárůst koncentrace, dokonce i velmi neklidní žáci se stávají pilnějšími. Jedinou nevýhodou je dávkování. Je menší než konkurence, takže musíte vzít spoustu kusů denně. Lék končí rychle, jeden kurz není levný. Na druhou stranu se snadno kombinuje s multivitaminy, riziko předávkování je minimální.

1 Nordic Naturals Ultimate Omega 2X Teen


Nejkvalitnější rybí olej, dobrá chuť
Cena za iHerb: od 29,71 USD
Hodnocení (2019): 4.9

Uvažovali jsme o Nordic Naturals Ultimate Omega 2X Teen, která je z hlediska složení a kvality surovin jedinečná. Obsahuje celou řadu Omega mastných kyselin pro správné fungování nervového a imunitního systému, stejně jako mozku. Společnost říká, že testuje každou dávku léku na přítomnost toxinů a kovů. Rybí olej splňuje mezinárodní standardy. Rodiče jsou potěšeni malými kapslemi, snadno se polknou. Neexistuje nepříjemné aroma a chuť ryb. Při každodenním používání je proces učení snazší, paměť se zlepšuje.

Recenze říkají o jemné struktuře, jako součást žádné barviva a lepek. Chuť připomíná citrónovou kůru, takže adolescenti nejsou podezřelí. Kompozice má malé množství EPA a DHA, není možné ji přehánět. Pomáhají teenagerům růst silně a zdravě. Lék je vhodný pro děti do 14 let, pak můžete přejít na dávku pro dospělé. Rodiče zmiňují pokles výkyvů nálady, agresivita mizí. Omega-3 se doporučuje užívat společně s luteinem pro zdraví očí.


Nejlepší vitamíny D pro dospívající na iHerb

Vitamin D je zodpovědný za správnou tvorbu a růst kostí. Výrobci tvrdí, že brzké užívání léků brání rozvoji křivice a podobných onemocnění u dětí. Fondy z této skupiny pěti zvyšují svalový tonus, posilují kosti, pomáhají imunitnímu systému vyrovnat se s nemocemi.

5 GummiKing Vitamin D


Nejlevnější, malá dávka
Cena za iHerb: od $ 4.46
Hodnocení (2019): 4.6

Otevře pět nejlepších vitamínů GummiKing D, který vyrábí doplňky stravy ve formě malých želé různých chutí. Jako součást žádné příchutě, pouze přírodní složky. Želé se skládá z pektinu a tapioky, které zvyšují stravitelnost. Den se doporučuje dát 2 kusy, děti často žádají více. Ve sklenici 60 marmelád, dost za měsíc. Vzhledem k nákladům je tato transakce zisková. Lék jde dobře s multivitaminy, riziko předávkování je minimální. Ve složení je však cukr, který rodiče přísahají. Pokud lékař ukázal na nedostatek vitamínu D, pak je lepší věnovat pozornost přísadě vážněji.

Recenze říkají o pohodlné balení. Víko musí být pevně stlačeno, děti se s ním nemohou vyrovnat. Účinek je patrný po několika týdnech: dítě spí lépe, méně podrážděné během dne. Po nějaké době se zdraví nehtů a vlasů zlepšuje, dokonce i pokožka se stává čistší. Marmeláda se nelepí na zuby, nepoškozuje výplně.Vzorec však obsahuje D2, nikoli D3. Ten je lépe absorbován a účinnější.

4 Yum-V je čistý vitamín D


Nejpříjemnější chuť, ekonomická spotřeba
Cena za iHerb: od 8,42 USD
Hodnocení (2019): 4.7

Yum-V je čistý vitamín D jsou určeny pro nedávné děti, které neměly čas si zvyknout na "dospělé" pilulky. Tyto medvědy se snadno berou, světlá láhev okamžitě přitahuje pozornost. Cukr se přidává podle chuti, jinak se kompozice líbí. Neexistuje žádné mléko, lepek a arašídy. Jeden může stačit na měsíc, dítě vždy vyžaduje doplnění. Víko se při stisknutí pevně otevře, což zvládne pouze dospělý. Lék nezpůsobuje alergické reakce.

Rodiče říkají, že cukr je nutný pouze pro snímače, pro ostatní děti, můžete si vzít vitamíny bez něj. Medvědi jsou vyrobeni z pektinu, přispívat ke stravitelnosti vzorce. Marmeláda je velmi měkká, jen žvýkat a polykat. Výrobce doporučuje dodržet režim a vzít ho ve stejnou dobu, nejlépe ráno. V recenzích si všimněte pozitivní dynamiky. Teenageři jsou aktivnější, méně unavení. Stabilizovaný noční spánek. Snižte obsah cukru snížením marmelády ve vodě na minutu. Vůně a chuť zůstanou, i když ne tak výrazné.

3 Solgar Přírodní vitamín D3


Nejlepší D3 pro velmi aktivní mládež
Cena za iHerb: od 10,87 USD
Hodnocení (2019): 4.8

Jediný lék v hodnocení pro dospělé, kteří jsou povoleni mladistvým od 14 let, je Solgar Natural Vitamin D3. Nástroj je vyroben z tuku hlubinných ryb, který je považován za nejbezpečnější. V jedné nádobě 250 kapslí stačí 3 měsíce. Kromě vitaminu D3 je ve složení také světlicový olej, který podporuje stravitelnost. Výrobce prohlašuje, že složení je podobné složení jako skutečnost, že tělo dostává přirozeným způsobem. Žvýkací kapsle mají sladkou chuť a vůni jako jahody. Nedostatek cukru potěší, je nahrazen bezpečným xylitolem.

První výsledky se objeví po měsíci užívání. Teenageři jsou aktivnější, zlepšuje se jejich nálada a celkový stav. Lék pomáhá nezdravě v zimě a v létě zůstává aktivní. Rodiče důvěřují značce Solgar, mluví o velkém výběru přísad, optimálních dávkách a vysoké kvalitě. Chuť nástroje však není nejpříjemnější. Cítí rybí olej, dětem se to moc nelíbí. Lék musí být užíván odděleně od potravin, mnoho produktů oslabuje jeho účinek. Můžete pít vodu nebo mléko, ale ne šťávu.

2 Carlson Labs Super Denní


Je vhodné užívat, pomáhá vstřebávat další vitamíny.
Cena za iHerb: od $ 9.68
Hodnocení (2019): 4.8

Nejekonomičtějším prostředkem je Carlson Labs Super Daily, který lze užívat samostatně nebo s jinými vitamíny. Tekutina nemá pach a chuť, teenageři polknou bez problémů. Aditivum se vyrábí v lahvích po 10,3 ml, což je dostačující téměř půl roku. Vzorec je zaměřen na zlepšení zdraví zubů a kostí, pomáhá imunitnímu systému. Výrobce říká podporu svalové tkáně a srdce. Nástroj pomáhá vstřebávat vápník, dobře se hodí s omega-3. Výrobce doporučuje dávat lék před spaním a tvrdit, že je lépe absorbován v noci.

Tato aditiva jsou nutná, zejména v zimním období. Nicméně, s dávkou, musíte být opatrní, snadno re-excitovat dítě. Hlavní rozdíl oproti domácím protějškům v nepřítomnosti alkoholu je naprosto bezpečný. Vitamin D se lépe vstřebává v tekutém stavu, takže většina produktů je kapek. Lék je velmi populární v Aycherb, musíte "chytit" to. Rodičům, na rozdíl od výrobce, nedoporučujeme dávat je v noci, protože je pro děti těžší spát.


1 Drops booster


Nejlepší dávka nezpůsobuje alergie
Cena za iHerb: od $ 11.38
Hodnocení (2019): 4.9

Za nejlepší Ddrops Booster jsme považovali optimální dávkování a bezpečné složení. Kromě vitamínu D jsou pro lepší vstřebávání k dispozici pouze kokosový olej a cholekalciferol.Žádné chemikálie, barviva, cukr a konzervační látky. Dospívající potřebují 3 kapky denně, balení trvá měsíc. Láhev má velmi pohodlný dávkovač, produkt neteče. Lék v láhvi je menší než polovina, mělo by to tak být. Pro větší efektivitu můžete odkapávat vzorec na sušenkách nebo chlebu. Vitamíny byly oceněny cenou Mom's Choice Awards za kvalitu.

Rodiče říkají, že tento lék doporučují lékaři pro děti s alergiemi. Je dobře vstřebává a nevyvolává vyrážky. Doporučuje se jít ven po procházce, i když to není nutné. Trochu zmatený vysokou cenou, protože složení je velmi jednoduché. Doporučuje se přidat lék Omega-3. Vezměte vitamíny musí být na začátku dne, aby se zabránilo nadměrné podrážděnosti. Olejové tobolky s takovým vzorcem nelze nalézt v domácích lékárnách, ačkoli bylo prokázáno, že jsou účinnější.

Populární hlas - kdo je nejlepším producentem vitamínů pro dospívající na iHerb?
Hlasujeme!
Hlasů: 1

Přidat komentář

    • motýlekúsměvsměje sečervenatsmajlíkuvolněněušklíbnout se
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyeszrudlulevilospokojeniúsměv
      mrknutístuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesúsměvemlíbánístuck_out_tonguespící
      ustaranýmračil seúzkostopen_mouthgrimasyzmatenýticho
      bezvýraznýunamusedsweat_smilepotdisappointed_relievedunavenýzamyšlený
      zklamanýzmatenýstrachcold_sweatvytrvatplakatvzlyk
      radostudivenýkřičettired_facerozzlobenývztektriumf
      ospalýyummaskasluneční brýledizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthnevinný

Hodnocení

Jak si vybrat

Recenze